痣的变化暗藏风险？教你识别皮肤癌的早期信号

痣的变化暗藏风险？教你识别皮肤癌的早期信号

痣是皮肤上常见的色素沉着，几乎每个人都会长痣。大多数痣是无害的，它们可能呈现以下特征：

• 颜色：通常是棕色、棕褐色或黑色，也可能出现蓝色、红色或粉色。
• 形状：多为椭圆形或圆形，边缘清晰。
• 大小：直径一般小于6毫米（约1/4英寸），相当于铅笔橡皮擦的大小。
• 质地：表面可能光滑或有褶皱，有的痣上还会长出毛发。

为了帮助大家识别痣的异常变化，医学界提出了ABCDE法则。这是判断痣是否可能癌变的重要标准：

• A（Asymmetry）不对称性：正常痣的两侧是对称的，如果发现痣的一半与另一半明显不同，需要警惕。

• B（Border）边界：良性痣的边缘通常清晰、光滑，如果痣的边缘变得模糊、不规则或有缺口，可能是异常信号。

• C（Color）颜色：正常的痣颜色均匀，如果痣的颜色出现多种色调，如黑色、棕色、白色、红色或蓝色混合，需要引起重视。

• D（Diameter）直径：大多数良性痣的直径小于6毫米，如果痣的直径超过这个大小，或者在短时间内迅速增大，应该及时就医。

• E（Evolving）变化：痣的形状、大小、颜色或高度发生变化，或者出现瘙痒、出血等症状，可能是恶变的征兆。

除了ABCDE法则提到的特征外，以下几种情况也需要特别注意：

• 卫星病灶：在痣的周围出现新的小痣或斑点。
• 溃疡不愈：痣表面出现持续不愈合的溃疡。
• 区域淋巴结转移：痣附近的淋巴结出现肿大。
• 指（趾）甲改变：指甲或趾甲出现色素带，或甲床发生异常变化。

虽然大多数痣是无害的，但为了降低皮肤癌的风险，建议采取以下预防措施：

• 定期检查：每月自行检查皮肤一次，重点关注痣的变化。可以使用镜子进行全身检查，包括头皮、手掌、指甲、腋窝、胸部、腿部、足部等部位。

• 防晒：避免在日照最强的时段（上午10点至下午2点）外出。出门前15分钟涂抹SPF至少30的广谱防水防晒霜，并每两小时补涂一次。佩戴太阳镜、宽檐帽和长袖衣物等防护用品。

• 避免日光浴：不要使用日光浴灯或日光浴床，这些设备会释放有害的紫外线。

• 及时就医：如果发现痣的异常变化，应及时就医，进行专业的皮肤检查和诊断。

通过了解痣的正常特征和异常变化，我们可以更好地关注自己的皮肤健康。记住，早期发现和治疗是预防皮肤癌的关键。如果发现任何可疑症状，请及时就医，寻求专业医生的帮助。