赵露思事件背后的职场PUA：你经历过吗？

赵露思事件背后的职场PUA：你经历过吗？

2024年12月，90后演员赵露思因抑郁症、失语症住院治疗的消息震惊了整个娱乐圈。这位在《传闻中的陈芊芊》《长歌行》等热门剧中有着出色表现的年轻演员，竟然在事业上升期病倒了。更令人震惊的是，她在元旦发文自曝2019年曾遭受职场暴力，包括辱骂和殴打。这一事件不仅引发了公众对娱乐圈工作环境的质疑，更让我们不得不面对一个普遍存在的问题——职场PUA。

PUA，全称“Pick-up Artist”，原意是指“搭讪艺术家”。但如今，这个词已经演变成一种通过精神操控和羞辱手段来控制他人的行为。职场PUA则是指在职场环境中，上司或同事利用职权或人际关系，对员工进行心理操控，使其长期处于高压状态。

职场PUA的表现形式多种多样，常见的包括：

• 贬低员工能力：“你这方案做得什么呀，一点创意都没有，小学生都比你强。”
• 道德绑架：“公司这么信任你，你要懂得感恩，多做点也是应该的。”
• 过度安排工作：“这是给你锻炼的机会，别人求都求不来。”
• 威胁恐吓：“你要是再泄露我们的谈话，下次就不找你了。”

赵露思的经历，可以说是职场PUA的典型案例。据她的好友爆料，早在2019年，她就曾遭受公司老板的职场暴力，包括辱骂和殴打。网红王大发在直播中透露，赵露思因为试不上戏，而被前经纪人拉到厕所里辱骂两小时。虽然对方没有直接动手，但这种精神上的折磨已经让赵露思陷入了疯狂状态，甚至出现了自掴耳光的失控行为。

从那以后，赵露思虽然在事业上取得了成功，但心理问题一直困扰着她。她多次出现躯体化症状，包括过敏、神经性耳聋、干呕、眩晕等。直到2024年底，这些症状终于演变成严重的失语症，让她不得不暂停工作，入院治疗。

赵露思的案例揭示了职场PUA的危害：它不仅会影响员工的工作表现，更可能对其身心健康造成长期伤害。因此，学会识别和应对职场PUA至关重要。

1. 保持警觉：当上司或同事的行为让你感到不适或受到压力时，要警惕这可能是PUA的开始。

2. 保持冷静：当上司开始PUA时，第一反应肯定是委屈、生气，但这时候千万别上头。深吸一口气，心里默念“莫生气，他的话不一定对”。因为一旦被情绪控制，可能就会大喊大叫冲动反驳，让局面更糟糕。比如上司指责你报告没写好，你就心平气和的跟他说：“领导，可能我这方面的经验比较少，要不您和我说说什么样的报告是好的，我借鉴借鉴。”要把他的问题抛给他。

3. 坚定表达自己想法：别怕和上司沟通，要勇敢说出你的观点。比如上司说你效率低，你可以说：“领导，我一直都在努力提高工作效率，这次项目我按计划推进，各项任务都按时完成了。如果您觉得哪里有问题，能不能具体指出，我好针对性改进。”用事实说话，有理有据，让上司知道你不是好糊弄的。

4. 寻求外界支持：如果上司PUA太过分，别自己一个人扛着。可以和关系好、信得过的同事吐槽吐槽，说不定他们也有类似经历，能给你出出主意。要是情况严重，还能找HR反映，毕竟来公司是来上班的，不是给谁做撒气桶的。

5. 学会说“不”：当工作任务超出合理范围时，要学会礼貌而坚定地说“不”。可以尝试这样说：“我目前的工作量已经很大了，如果要完成这个额外任务，可能需要调整优先级或延长工作时间。请问您有什么建议？”

6. 记录证据：如果遇到严重的职场PUA行为，及时记录下来，包括时间、地点、人物和具体行为，这将有助于你向HR或上级反映问题。

7. 寻求专业帮助：如果你发现自己难以应对职场PUA带来的心理压力，不妨寻求心理咨询师的帮助。专业的心理支持能帮助你更好地处理这些问题。

赵露思的事件为我们敲响了警钟：职场PUA现象就在我们身边，它可能发生在任何人身上。面对这种行为，我们不能选择隐忍，而应该勇敢地站出来，保护自己的身心健康。同时，企业也应该重视员工的心理健康，建立健康的工作环境和文化，让职场PUA无处遁形。只有这样，我们才能在工作中实现真正的成长和发展。