春节必备：按《儿童零食通用要求》选年货

春节必备：按《儿童零食通用要求》选年货

春节前夕，为孩子们挑选合适的年货是每位家长的必修课。然而，在琳琅满目的零食中，如何确保选购的食品既美味又健康？2020年发布的《儿童零食通用要求》团体标准为我们提供了权威指导。这是我国首个专门针对儿童零食的标准，对儿童零食的营养健康和安全性等方面做出了系统规范。

该标准明确规定，儿童零食不得使用防腐剂、人工色素、甜味剂等食品添加剂；产品中不能含有反式脂肪酸；零食不能过硬，防止损伤儿童牙齿；包装上必须强制标出过敏原信息。此外，标准还对儿童零食的营养成分、微生物指标等做出了详细规定。

以山楂片为例，虽然看起来酸酸甜甜很健康，但实际含糖量惊人。某品牌山楂片每100克含糖量高达79.08克，相当于7块方糖。再如乳酸菌饮料，含糖量甚至超过可乐，每100毫升含糖15克。这些看似健康的零食，实际上暗藏风险。

选购时要特别留意以下几点：

1. 查看配料表：优先选择配料简单、添加剂少的产品。如果白砂糖排在配料表前几位，就要格外小心。

2. 关注营养成分表：选择低糖、低盐、低油的零食。根据《中国居民膳食指南2022》，儿童每日盐摄入量应控制在2-4克，糖摄入量不超过总能量的5%。

3. 警惕“儿童专用”标签：有些所谓的“儿童零食”与普通零食并无本质区别，甚至添加了过多的香精香料、合成色素等成分。选购时要擦亮眼睛，仔细甄别。

除了零食，玩具也是儿童年货的重要组成部分。选购时应注意以下几点：

1. 安全性：选择符合国家安全标准的玩具，避免购买有锐利边缘、小零件易脱落的产品，防止儿童误食。

2. 适用年龄：根据孩子的年龄选择合适的玩具。例如，1-2岁的孩子适合大彩球、摇铃等能吸引注意力并锻炼抓握能力的玩具；3-4岁的孩子则适合积木、磁力片等益智玩具。

3. 教育性：优先选择具有教育意义的玩具，如拼图、轨道车等，既能娱乐又能促进孩子的发展。

如果希望在玩乐中融入学习元素，可以考虑以下几类用品：

1. 拼音学习机：通过游戏方式帮助孩子学习拼音和识字，培养学习兴趣。

2. 启蒙字帖套装：提供不同科目的练习，帮助孩子养成良好的书写习惯。

3. 桌面吸尘器：保持学习环境整洁，让孩子专注学习。

选购儿童年货时，安全和健康永远是第一位的。家长在选购时要多加留心，既要让孩子感受到节日的快乐，又要确保他们的健康成长。