当妈是一种修行：在母爱与自我关怀中寻找平衡

当妈是一种修行：在母爱与自我关怀中寻找平衡

引用

腾讯

等

9

来源

1.

https://sj.qq.com/bookdetail/8279774

2.

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1800290900064368180

3.

https://m.sohu.com/a/823368788_121956422

4.

https://fanqienovel.com/keyword/7332967431880689705

5.

https://www.huiyankan.com/202412300837116.html

6.

https://www.xindetihui.com.cn/zenmexie/article_116777.html

7.

http://m.baoqin.com/html/202412/107779.html

8.

https://www.dedao.cn/ebook/detail?id=N4yqKRVn1jAJaMyOQ2YorRp6DvXm7wexRom3GBKLzkPq5gdxEV98eNbZl467ovjz

9.

http://www.mombaby.com.my/detail.php?dno=657&s=dsf324&types=bGrowth%20Development

“一个无条件爱自己的妈妈，才是孩子最大的‘幸运’。”这是《人民日报》近期发表的一篇文章中的观点，引发了广泛共鸣。的确，当妈是一种修行，在这条修行之路上，母亲不仅要学会爱孩子，更要学会爱自己。

《当妈是一种修行》一书从多个维度阐述了这一理念。书中提到，母亲需要走进孩子的内心世界，理解他们的需求和感受。比如在培养男孩独立性方面，书中提出了100个实用妙招，涵盖责任感、情商、财商等多个方面。这些方法不仅帮助孩子健康成长，也让母亲在育儿过程中不断成长。

然而，很多母亲在育儿过程中往往忽略了自我关怀。一位新手妈妈分享了自己的经历：“产后初期，我总是觉得自己应该承担所有家务和育儿责任，结果导致身心俱疲。后来我开始学会放手，让丈夫参与育儿，甚至聘请家政服务。当我开始关注自己的身心健康时，才发现原来照顾好自己，才能更好地照顾孩子。”

心理学研究表明，母亲的自我关怀对家庭和谐至关重要。一位独生女在面对父母重病时深有体会：“当我开始设定每天半小时的独处时间，进行自我反思和情绪释放后，我发现自己更有力量去照顾父母了。这种‘自我关怀’不是自私，而是让自己充满能量，才能更好地帮助家人。”

那么，如何在母爱与自我关怀之间找到平衡呢？专家建议：

1. 学会适度放手：不要事事亲力亲为，合理分配家务和育儿责任，给家人参与的机会。

2. 保持社交活动：与朋友保持联系，分享育儿心得，这能带来情感支持。

3. 关注身心健康：坚持产后康复运动，注重营养均衡，定期进行个人护理。

4. 有效沟通：与伴侣坦诚交流育儿压力，共同分担责任。

5. 培养孩子独立性：让孩子承担适当的家务，学会感恩和自律。

母亲的自我成长不仅是为了自己，更是为了培养出更优秀的孩子。当母亲学会在爱孩子的同时也爱自己，才能真正成为孩子最好的榜样。这种平衡的爱，才是最深沉、最持久的母爱。