丁香医生教你正确应对呕吐

丁香医生教你正确应对呕吐

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1.

https://baike.baidu.com/item/%E5%98%94%E5%90%90/600422

2.

https://www.sohu.com/a/846231705_121118848

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https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/food-poisoning/diagnosis-treatment/drc-20356236

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https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/food-poisoning/symptoms-causes/syc-20356230

5.

https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/approach-to-the-adult-with-nausea-and-vomiting

呕吐是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如消化系统疾病、感染或其他健康问题。以下是一些应对呕吐的建议：

1. 保持呼吸通畅：侧卧或坐起，避免误吸呕吐物。

2. 暂时禁食：停止进食和饮水约4小时，让胃部休息。

3. 少量补水：禁食后逐渐补充水分，可尝试含冰块或喝稀释运动饮料。

4. 清淡饮食：症状缓解后，先从易消化食物开始，如米汤、白粥或馒头，并注意补充电解质。

• 调整饮食习惯：少食多餐，细嚼慢咽，避免油腻或刺激性食物。

• 规律作息：保证充足睡眠，减少压力对胃肠的影响。

• 中医调理：

  • 外邪犯胃：用藿香正气散疏风解表、化湿和中。
  • 痰饮内阻：以小半夏汤合苓桂术甘汤温中化饮、降逆止呕。
  • 肝气犯胃：四七汤疏肝理气、和胃降逆。
  • 脾胃虚弱：健脾益气可用香砂六君子汤；温阳健脾则选理中汤。

如果出现以下情况，请立即就医：

• 呕吐持续超过24小时；
• 出现脱水症状（如尿量减少、口干）；
• 呕吐物带血或呈咖啡色；
• 伴随剧烈腹痛、发热或其他严重不适。

根据你的具体情况采取相应措施，必要时及时寻求专业医疗帮助。希望你早日康复！