糖尿病患者必备：低血糖应对指南

糖尿病患者必备：低血糖应对指南

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新华网

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来源

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低血糖是糖尿病患者常见的并发症，其危害性不容忽视。据统计，约60%的糖尿病患者曾经历过低血糖事件，而严重的低血糖可能导致昏迷甚至危及生命。因此，了解低血糖的症状和掌握正确的应对方法，对于糖尿病患者来说至关重要。

低血糖的症状因人而异，但通常会经历三个阶段：

1. 轻度低血糖：患者可能会感到饥饿、心慌、手抖、出汗，面色苍白。这些症状通常在血糖水平降至3.9mmol/L以下时出现。

2. 中度低血糖：如果轻度症状未得到及时处理，病情可能进一步发展为中度低血糖，表现为头晕、头痛、视物模糊、反应迟钝等。

3. 重度低血糖：最严重的情况是抽搐、昏迷，甚至可能导致大脑不可逆损伤。部分病程较长的患者可能出现“无症状低血糖”，即没有明显预警信号就直接进入重度低血糖状态，这种情况尤其危险。

当糖尿病患者出现低血糖症状时，应立即采取以下措施：

1. 补充快速提升血糖的食物：首选葡萄糖片，因为其吸收最快。如果没有葡萄糖片，可以选择几块糖果、一小杯果汁或半杯可乐等含糖饮料。这些食物能在短时间内提升血糖水平。

2. 等待15分钟并复查血糖：补充糖分后，需要等待15分钟再测量血糖。如果血糖仍未恢复到安全范围（通常为4.0mmol/L以上），可以再次补充含糖食物。

3. 就医：如果患者已经出现意识不清的情况，切勿强行喂食，以免发生呛咳甚至窒息。此时，应立即拨打急救电话，将患者送往医院，通过静脉输注葡萄糖溶液来纠正低血糖状况。

预防永远胜于治疗。以下是一些实用的预防建议：

1. 定期监测血糖：养成监测空腹血糖、餐后血糖以及睡前血糖的习惯。根据血糖的变化，及时调整治疗方案和生活方式。

2. 规律饮食：保持饮食均衡，定时定量进餐。每餐都应包含适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪。对于使用胰岛素或降糖药的患者，尤其要注意合理安排饮食，防止药效最强时出现低血糖。

3. 适度运动：运动前做好充分准备，如测量血糖、适当进食。运动过程中注意身体反应，避免过度劳累。运动后及时补充能量。

4. 随身携带应急物品：患者应随身携带含糖食品，如糖果、饼干等，以便在出现低血糖症状时能够及时补充糖分。同时，携带一张急救卡，注明自己患有糖尿病、紧急联系人及其电话，以便在紧急情况下获得帮助。

低血糖虽然危险，但通过正确的预防和及时的应对，完全可以将其风险降到最低。糖尿病患者及其家属应充分了解低血糖的相关知识，提高警惕，做好日常管理，让低血糖不再成为威胁健康的“隐形杀手”。