菊花茶的最佳CP：枸杞、金银花还是蜂蜜？

菊花茶的最佳CP：枸杞、金银花还是蜂蜜？

引用

百度

等

13

来源

1.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/sv_12191794105545130144

2.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/qr_4384853348160707613

3.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/qr_9293179071232549368

4.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/qr_16849786468000608619

5.

http://ah.xinhuanet.com/20240423/d794199fd2194502bf6b91339779c97d/c.html

6.

https://www.sohu.com/a/849979928_121281117

7.

https://sg.world.taobao.com/item/642572963392.htm

8.

https://m.health.china.com/html/ys/13003183/20240718/46870501.html

9.

https://mzt.hlj.gov.cn/mzt/c109883/202404/c00_31722990.shtml

10.

https://assets.msn.cn/content/view/v2/Detail/zh-cn/AA1r56eT

11.

https://teatealab.com/products/rock_sugar_chrysanthemum

12.

https://www.elle.com.hk/beauty_and_health/health-benefits-of-chrysanthemum-tea

13.

https://www.jd.com/pccontent/229277

菊花茶作为中国传统饮品，不仅具有清热解毒的功效，还能与其他食材搭配，发挥不同的保健作用。其中，枸杞、金银花和蜂蜜是最常见的三种搭配。那么，这三种搭配中，哪一种才是菊花茶的最佳伴侣呢？

枸杞：补肝肾、明目

菊花与枸杞的搭配，堪称经典。枸杞能补肝肾、明目，与菊花的清热解毒、平肝明目功效相得益彰。这种搭配特别适合长时间面对电脑的上班族，能有效缓解眼疲劳和视力模糊。

金银花：清热解毒、疏利咽喉

菊花与金银花的组合，具有很强的清热解毒作用。金银花能疏利咽喉、消暑除烦，适合感冒初期、发热头痛或咽喉肿痛时饮用。但需要注意的是，脾胃虚寒的人不宜饮用，以免引起胃部不适。

蜂蜜：润肺止咳、润肠通便

菊花与蜂蜜的搭配，口感最佳。蜂蜜能润肺止咳、润肠通便，适合肺燥干咳或便秘的人群。但糖尿病患者需谨慎，应控制摄入量。

枸杞：清淡甘甜

枸杞本身口感清淡，略带甘甜，与菊花搭配后，茶汤颜色金黄，味道清爽，适合日常饮用。

金银花：苦涩药味

金银花的味道偏苦，带有明显的药味。与菊花搭配后，虽然清热效果增强，但口感略显苦涩，需要一段时间适应。

蜂蜜：香甜可口

蜂蜜的加入，能显著改善菊花茶的口感。香甜的味道，不仅能掩盖菊花的微苦，还能增加茶汤的香气，是追求口感人群的首选。

枸杞：适合肝肾不足者

如果你经常感到腰膝酸软、视力模糊，枸杞是你的最佳选择。它能补肝肾、明目，与菊花搭配后，还能清肝火。

金银花：适合感冒发热者

在感冒初期或发热头痛时，金银花的清热解毒功效能快速缓解症状。但平时没有感冒症状时，不建议长期饮用，以免损伤正气。

蜂蜜：适合肺燥干咳者

如果你经常咳嗽或便秘，蜂蜜能有效缓解这些症状。但糖尿病患者需控制摄入量，避免血糖升高。

从功效、口感和适用人群三个维度来看，三种搭配各有优劣。如果要选择一个最佳搭配，建议选择枸杞。原因如下：

1. 适用性广：枸杞适合大多数人群，没有明显的禁忌症。
2. 功效全面：既能补肝肾、明目，又能清肝火。
3. 口感适中：清淡甘甜，适合长期饮用。

当然，具体选择还需根据个人体质和需求。在选择时，建议先咨询专业医生或中医师的意见，确保安全有效。