郑毅医生支招：香港家庭如何守护孩子心理健康

郑毅医生支招：香港家庭如何守护孩子心理健康

引用

中国网

等

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来源

1.

http://psy.china.com.cn/2024-04/26/content_42769958.htm

2.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_14841201

3.

https://www.ymca.org.hk/zh-hant/news-release-240922

4.

https://www.cnnmh.cn/article.php?aid=661

5.

https://news.gzhu.edu.cn/info/1002/31157.htm

6.

https://www.hkfws.org.hk/news/press-release/20240206

近日，首都医科大学附属北京安定医院主任医师郑毅在国家卫健委新闻发布会上表示，良好的家庭氛围对孩子的心理健康至关重要。他建议香港家庭通过理解和尊重孩子情绪、科学引导等方式，创造有利于孩子心理健康的环境。此外，他还强调家长要理性看待孩子的差异，鼓励他们参与各种社会和学校活动，共同促进孩子的全面发展。

香港儿童青少年心理健康现状令人担忧

香港中華基督教青年會（YMCA）近期发表的“香港中學生精神健康素養”調查结果显示，香港中学生心理健康状况不容乐观：

• 三成（30.6%）受访学生正受抑郁症相关症状困扰
• 四分一受访学生处于焦虑状态
• 近半（47%）受访学生表示一旦患有心理健康问题，不一定寻求协助
• 逾两成受访学生表明不会寻求帮助

这些数据表明，香港青少年心理健康问题已达到必须关注的水平。

家庭氛围对儿童心理健康的影响

郑毅医生指出，家庭氛围是影响儿童心理健康的重要因素。良好的家庭氛围能够帮助孩子建立积极的情绪和行为模式，而不良的家庭环境则可能导致孩子出现心理问题。

广州大学聂衍刚教授的研究也证实了这一点。研究发现，父母教养方式与儿童青少年心理健康密切相关。过度严厉或过度溺爱都可能对孩子的心理健康产生负面影响。相反，温暖、支持和理解的家庭环境有助于培养孩子的心理韧性。

如何识别儿童心理问题的信号

郑毅医生提醒家长，要密切关注孩子可能出现的心理问题信号：

1. 突然不想上学
2. 无端情绪变化
3. 沉迷网络和游戏
4. 表达厌恶老师或抱怨被同学针对
5. 拖延行为
6. 不再社交
7. 身上出现伤痕
8. 行为异常
9. 攻击性行为
10. 考试综合征
11. 睡眠问题
12. 饮食问题

如果发现这些信号，家长应及时关注并采取行动。

家庭可以采取的具体措施

1. 建立开放的沟通渠道：鼓励孩子表达自己的感受，认真倾听他们的想法，避免批评和指责。

2. 培养积极的家庭氛围：通过共同活动、家庭会议等方式增强家庭凝聚力，营造温暖和支持的环境。

3. 设定合理的期望：避免给孩子过大的压力，尊重他们的个性和兴趣，鼓励他们全面发展。

4. 关注孩子的情绪变化：及时发现并回应孩子的情绪需求，帮助他们学会管理情绪。

5. 寻求专业帮助：如果发现孩子有严重的心理问题，应及时寻求心理健康专业人士的帮助。

结语

儿童青少年心理健康问题已成为一个不容忽视的社会问题。作为孩子的第一任老师，家长需要承担起责任，为孩子创造一个有利于心理健康的成长环境。这不仅关系到孩子的个人发展，更关系到整个社会的未来。让我们共同努力，守护孩子们的心理健康，为他们打造一个充满爱与理解的成长空间。