自制豆浆，每一口都是满满的幸福感

自制豆浆，每一口都是满满的幸福感

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自制豆浆，每一口都是满满的幸福感

美好的一天从喝一杯营养又美味的豆浆开始吧，接下来介绍如何制作大米小米枸杞黄豆豆浆。

准备原料

1. 黄豆：作为豆浆的基础原料，多吃黄豆对身体非常有益。黄豆除了做豆浆，还可以做豆腐、黄豆芽以及豆沫等美食，不仅好吃还能为身体带来全面的营养。

2. 大米：加入大米不仅能让豆浆的口感更加细腻顺滑，还能增加其碳水化合物的含量，为身体提供快速能量。加入大米的豆浆不仅口感醇厚，增加豆浆的层次感，对于不习惯纯豆浆口感的人来说，加入大米的豆浆更容易被接受和喜爱。

3. 小米：小米被誉为“五谷之首”，其营养价值极高。小米经常被用来为孩子熬粥，很受孩子们的喜爱。

4. 枸杞：枸杞本身带有微甜，与豆浆的醇厚口感结合，既能增添一丝丝甘甜，又能让豆浆的风味更加丰富，但用量不宜过多。

制作过程

1. 清洗与沥干：将洗净的黄豆、大米、小米和枸杞一起放入清水中清洗，确保食材干净无杂质。之后沥干水分，准备打浆。（有的豆浆机要求将黄豆提前泡一夜，但现代豆浆机如九阳豆浆机可以不用泡发直接打浆）

2. 打浆：将清洗并沥干后的所有食材放入豆浆机或破壁机中，加入适量的清水。一般来说，食材与水的比例可以根据个人口味调整，喜欢浓稠的豆浆可以少加水，喜欢稀薄的则可以多加水。然后启动豆浆机的打浆功能，等待机器自动完成打浆过程。

3. 过滤与调味：豆浆打好后，可以根据需要使用滤网或筛网过滤掉豆渣，使豆浆更加细腻。过滤后的豆浆可以直接饮用，也可以根据个人口味加入适量的糖或其他调味品进行调味。

4. 享用：经过以上步骤，一杯营养丰富、口感细腻的大米小米枸杞黄豆豆浆就制作完成了。可以趁热享用，感受其独特的香浓与温暖。

养生功能

这款结合了大米、小米、枸杞与黄豆的养生豆浆，不仅口感醇厚，更蕴含了丰富的营养成分。友情提示，空腹时不宜直接饮用豆浆，以免造成腹胀等不良反应。当然，每个人的口味不一样，可根据自己的口味对材料进行适当的调整。如果放几颗红枣进去增加点甜味，口感会更好。