三大肝病威胁身体健康，摆脱肝脏疾病困扰，需三管齐下，别忽视

三大肝病威胁身体健康，摆脱肝脏疾病困扰，需三管齐下，别忽视

肝脏是人体重要的解毒器官，但近年来各种肝脏疾病却给人们的健康带来了严重威胁。要想保持肝脏健康，关键是要做好预防工作。本文将为您介绍三种常见的肝脏疾病及其预防方法，帮助您远离肝脏疾病的困扰。

常见的肝脏问题有哪些？

一、脂肪肝

在防肝脏疾病上，大家要明白，高血脂和脂肪肝可是“难兄难弟”，其中高血脂是导致心脑血管疾病的元凶，高血脂可以说是“生命第一隐形杀手”。而更为糟糕的是，在高脂血症患者中脂肪肝的发病率也是远完的高于普通人的。

另外对于有脂肪肝人群，也常受到各类高脂血症的光顾，如高甘油三酯血症。因此有高血脂的患者一定要注意，别让这对“难兄难弟”找上身。

防止肝脏疾病的困扰要警惕脂肪肝的“魔爪”，在脂肪肝的患者中有两类，一种是BMI超标的肥胖人群，还有一类是糖尿病、高血压和高血脂等慢性病中老年人，这两类人合并发生脂肪肝的几率很高。

其中第一类人中的患者年龄越来越年轻化，其中有年纪最小的脂肪肝患者才两三岁，高脂高糖食物吃太多导致越来越多的小胖墩们，从而也会给这些小胖墩们的肝脏健康带来危害。

二、药物性肝损伤

对于老年人来说，免疫抵抗力低，身体的脏器也会变得越来越疲乏，因此老年人用药后后，药物产生的毒素和副如果肝脏不能正常代谢的话，就会导致毒素逐渐的累积，从而造成对器官的损伤，尤其是对肝脏器官损害大。

随着人体衰老，细胞膜流动会变慢，肝细胞会更易受到药物及其代谢物的损害。因此家中老年人有慢性病的，一定要注意保肝护肝，别让“小心肝”因药物损伤而导致越治越病。

三、酒精肝也是常见的肝脏问题

对于酒精肝，解酒药也是解不了的。不少人虽然查出肝有问题，但却常“置若罔闻”，不少人甚至不会把酒精肝和疾病关联起来。也有一些人有错误的认知，以为治疗酒精肝、脂肪肝，只要多动动、少吃吃，自然会好，从而忽视了治疗，导致肝脏问题越来越严重。

当发现有肝脏问题时，需三管齐下来防治它，一是要做到及早发现，及时治疗，同时要遵医嘱科学用药，二是要注意做好日常的健康饮食工作，饮食要以三分荤、七分素为主，在饮食当中要减少油腻、高脂和高糖食物摄入；

适度的增加高蛋白低热量食物，同时多吃一些绿色食物，如可选择鱼、豆腐、鸡肉、西兰花和菠菜等物。三就是要适量运动，可根据自身情况来选择低强度、长时间的有氧运动，如可选择快走或慢跑，每次持续半小时以上即可。

肝脏疾病对健康危害是非常大的，所以我们在生活中要注意做好预防工作，尤其是对于一些好喝酒，饮食不当体胖或是有慢性疾病的老年人，更应做好防治工作，以防止肝脏疾病的侵害。摆脱肝脏困扰要从科学治疗，健康饮食及适量运动中做起，三管齐下，才能更好的保证肝脏健康。