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什么人适合吃龟鹿二仙胶?功效禁忌有这些

创作时间:
作者:
@小白创作中心

什么人适合吃龟鹿二仙胶?功效禁忌有这些

引用
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来源
1.
https://www.chiuis.com/blog/posts/357

龟鹿二仙胶是一种集滋补与调理于一身的中药材,广受女性喜爱,尤其适合想要追求健康与肤况的人群。无论是在忙碌的工作日还是需要进补的时期,龟鹿二仙胶都能为身体注入所需的活力与养分。

龟鹿二仙胶是什么?

龟鹿二仙胶又称为“四珍膏”或“龟鹿二仙膏”,是由龟板、鹿角、枸杞和人参等药材共同熬制的滋补膏方,兼具滋阴补阳、活血养气的作用。服用后能延年益寿,仿佛将龟和鹿的灵气收纳进身体里,所以获得了“二仙”的美称。

龟鹿二仙胶常用的时机

若最近有气血不足、体虚乏力、腰酸膝软等症狀,特别是在换季或秋冬需要进补时,龟鹿二仙胶就是理想的选择。此外,对于正在坐月子的女性,龟鹿二仙胶也将是个温和而有效的滋补良品。


Photo by Sasun Bughdaryan on Unsplash

龟鹿二仙胶功效

龟鹿二仙胶的功效和成分如下:

  1. 龟板:含有多種氨基酸,也是特别滋补肾脏的药材,中医认为肾虚则筋骨不健,因此补足了肾气就能连带让关节和体力好转。

  2. 鹿角:拥有丰富的钙质和胶质,长期服用有助于改善气色,令皮肤更加红润有光泽。

  3. 枸杞:枸杞保肝明目的好物,也能够提振精神,有很好的温补和延缓衰老的功效。

  4. 人参:人参补气,能滋补强身并提升免疫力,抑制有害细胞生长,还可以降低血脂,对人體健康有莫大的帮助。

谁适合食用龟鹿二仙胶

现代人工作压力大又经常熬夜,如果需要舒缓疲劳、提振气色,特别是生病过后或青春期等需要补充养分的时候,就非常推荐食用龟鹿二仙胶。搭配正常的作息和饮食习惯,龟鹿二仙胶能帮助你达到更好的养颜效果,同时补充身体长期流失的元气。

另外,龟鹿二仙胶对于关節骨骼有很大的益处,举凡退化性关节炎或骨质疏松患者、经常久蹲久站的族群,或是有慢跑、登山等易使膝关节磨损的运动习惯,都可以服用龟鹿二仙胶。

龟鹿二仙胶禁忌

龟鹿二仙胶性温润,又是补气良品,若食用过量易引起上火、口干,甚至可能导致烦躁易怒、辗转难眠,如果本身有肝肾方面的疾病,请先咨询医嘱再服用。

另外,龟鹿二仙胶中含有丰富的胶质,吃多了容易消化不良,若原本肠胃功能就不太好也请酌量食用。

哪些人不適合用

如果体质燥热、正在感冒的患者不宜服用,因为龟鹿二仙胶属于温补之药,适合虚寒体质,已经身体发炎时再用会容易上火。如果本身已患有慢性疾病并长期使用多种药物时,在服用龟鹿二仙胶前也需先询问中醫師,避免此物再带给身体更多的负担。

龟鹿二仙胶的服用时机

建议什么时间吃

让龟鹿二仙胶功效最好的服用时间是空腹时,所以建议在早上吃早餐前或晚間睡前服用。早上服用能讓新的一天獲得满满的能量,睡前吃則能让身体可以慢慢修復。

还有一点需要注意的是在食用龟鹿二仙胶之后,应间隔两小时以上再喝牛奶,也不要与橘子、西瓜、梨等寒性食物同时吃,否则会影响吸收。

龟鹿二仙胶怎么吃

最直接的吃法就是直接用温热水冲泡,趁热服用。也可以与鸡汤、排骨等食材炖成补汤,强身又美味。为了避免沾黏鍋底,要燉湯的話請先將湯品煮好再加入龜鹿二仙膠。

龟鹿二仙胶是一款温补又强效的养生膏方,对于需要补气血、增活力的族群来说是绝佳的选择。但在享受它的功效之外也需要注意龟鹿二仙胶禁忌和食用时机,才能发挥最好的效果。

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