“热搜大户”带状疱疹，到底有多痛？如何预防看这里

“热搜大户”带状疱疹，到底有多痛？如何预防看这里

引用

澎湃

1.

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_28460186

你能想象到人生中的顶级疼痛是什么吗？是生孩子？还是结石痛？据说，这些痛都比不上带状疱疹带来的痛！

带状疱疹的痛是出了名的，今年已多次冲上热搜。带状疱疹为什么会这么痛？有什么办法可以预防它吗？

带状疱疹究竟是什么？

带状疱疹看起来似乎不太多发，但它其实就潜伏在我们身边，是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病。

你或许会疑惑，水痘-带状疱疹病毒和水痘有什么关系？其实，水痘和带状疱疹是由同一种病毒引起的。当我们初次感染这种病毒时，往往会患上水痘；水痘痊愈后，病毒并没有完全离开我们的身体，而是悄悄地潜伏在神经节内。一旦我们的免疫力下降，比如过度劳累、精神压力大、生病，或者因年龄增长而出现免疫力降低，这些潜伏的病毒就会伺机而动，引发带状疱疹。

带状疱疹，为何以疼痛著名？

根据临床观察，带状疱疹疼痛的轻重与患者的发病年龄有很大关系，年龄偏大的患者一般疼痛更剧烈、更长久。由于老年人自身修复能力较弱，在皮疹消退之后，疼痛可能会持续更长时间，更容易遗留后神经痛，同时常伴情感、睡眠及生命质量的损害。有统计显示，45%的带状疱疹患者会出现情感方面的中重度问题，表现为焦虑、抑郁、注意力不集中等。

带状疱疹的危害有多大？

其实，带状疱疹的危害可以很大也可以很小。之所以这样说，是因为带状疱疹对健康的影响，有很大的个体差异。

下面是一些比较轻微的影响：

1. 皮肤起红斑和水疱，一般在7—10天内就能自愈。
2. 有一定程度的感觉异常，比如瘙痒、刺痛、火辣辣等感觉，这些都是外周神经出现了炎症的表现，医学上叫作“急性神经炎”。

如果免疫功能正常，本身是年轻人，那么多数情况下问题都不大。现在越来越多的年轻人出现带状疱疹，这与长期熬夜、过度劳累、饮食不规律造成的免疫力低下有关。

下面是一些比较严重的影响：

1. 急性神经炎症状严重，比如出现电击样疼痛，严重影响患者发作期的正常生活。
2. 神经痛持续时间超过90天，以致于出现后遗症，使患者生活质量大打折扣。这其中还有些人，疼痛时间会超过1年！
3. 出现了其他的并发症，不再是单纯的皮疹和神经炎。并发症可能包括眼睛长疱疹、视网膜坏死、耳朵疼痛、细菌感染、脑膜炎症等。

一般来说，上面这些严重情况比较少见，大家不用过于担心。如果免疫状态不好，比如有艾滋病、恶性肿瘤、长期使用免疫抑制剂等情况，患带状疱疹的风险会比普通人高一些。

带状疱疹怎么预防？

1. 接种疫苗：接种带状疱疹疫苗是预防带状疱疹的最有效措施，曾经患过带状疱疹的患者治愈后仍可接种疫苗，避免病情复发。值得注意的是，孕妇或哺乳期女性、急性发热性疾病患者（含带状疱疹发病期）、对疫苗成分过敏者等群体，不适宜接种带状疱疹疫苗。
2. 适量锻炼，健康饮食：在日常生活中，应坚持适量锻炼身体，并确保饮食中有足够的蛋白质，以增强身体抵抗力。
3. 避免劳累，作息规律：注意休息，少熬夜，避免劳累，保证充足规律睡眠，保持良好的情绪状态，避免因压力和疲劳导致免疫力下降。