人体穴位图详解：从头到脚的穴位位置与功效

人体穴位图详解：从头到脚的穴位位置与功效

人体穴位图是中医保健的重要工具，通过按摩、艾灸等方法刺激特定穴位，可以达到保健和治疗的效果。本文将详细介绍人体各个部位的穴位图解和穴位的作用功效，帮助读者更好地了解和使用穴位保健。

人体穴位图详解

头部穴位图

1. 头维穴
2. 发际穴
3. 阳白穴
4. 印堂穴
5. 攒竹穴
6. 鱼腰穴
7. 外明穴
8. 睛明穴
9. 丝竹空穴
10. 瞳子髎穴
11. 承泣穴
12. 球后穴
13. 四白穴
14. 迎香穴
15. 人中穴
16. 地仓穴
17. 承浆穴

补充：
18. 前顶穴
19. 通天穴
20. 上星穴
21. 神庭穴
22. 承光穴
23. 当阳穴
24. 五处穴
25. 曲差穴
26. 眉冲穴
27. 素髎穴
28. 兑端穴
29. 龈交穴
30. 迎香穴

1. 百会穴
2. 后顶穴
3. 风府穴
4. 风池穴
5. 天柱穴
6. 哑门穴
7. 太阳穴
8. 下关穴
9. 耳门穴
10. 听宫穴
11. 翳风穴
12. 颊车穴
13. 大迎穴
14. 人迎穴

补充：
15. 四神聪穴
16. 强间穴
17. 脑户穴
18. 目窗穴
19. 正营穴
20. 率谷穴
21. 承灵穴
22. 脑空穴
23. 头窍阴穴
24. 完骨穴
25. 天冲穴
26. 颔厌穴
27. 头临泣穴
28. 悬颅穴
29. 悬厘穴
30. 听会穴
31. 耳和髎穴
32. 角孙穴
33. 颅息穴
34. 玉枕穴

胸部腹部穴位图

1. 天突穴
2. 璇玑穴
3. 华盖穴
4. 紫宫穴
5. 玉堂穴
6. 膻中穴
7. 中庭穴
8. 鸠尾穴
9. 巨阙穴
10. 上脘穴
11. 中脘穴
12. 建里穴
13. 下脘穴
14. 水分穴
15. 神阙穴
16. 阴交穴
17. 气海穴
18. 石门穴
19. 关元穴
20. 中极穴
21. 曲骨穴
22. 会阴穴
23. 横骨穴
24. 大赫穴
25. 气穴
26. 四满穴
27. 中注穴
28. 肓俞穴
29. 商曲穴
30. 石关穴
31. 阴都穴
32. 腹通谷穴
33. 幽门穴
34. 步廊穴
35. 神封穴
36. 灵墟穴
37. 神藏穴
38. 彧中穴
39. 俞府穴
40. 缺盆穴
41. 气户穴
42. 库房穴
43. 屋翳穴
44. 膺窗穴
45. 乳中穴
46. 乳根穴
47. 不容穴
48. 承满穴
49. 梁门穴
50. 关门穴
51. 太乙穴
52. 滑肉门穴
53. 天枢穴
54. 外陵穴
55. 大巨穴
56. 水道穴
57. 归来穴
58. 气冲穴
59. 髀关穴
60. 足五里穴
61. 阴廉穴
62. 急脉穴
63. 冲门穴
64. 府舍穴
65. 腹结穴
66. 大横穴
67. 腹哀穴
68. 日月穴
69. 期门穴
70. 天池穴
71. 食窦穴
72. 天溪穴
73. 胸乡穴
74. 周荣穴
75. 中府穴
76. 云门穴

背部穴位图

1. 大椎穴
2. 陶道穴
3. 身柱穴
4. 神道穴
5. 灵台穴
6. 至阳穴
7. 中枢穴
8. 脊中穴
9. 悬枢穴
10. 命门穴
11. 腰阳关穴
12. 肩中俞穴
13. 肩外俞穴
14. 附分穴
15. 肩井穴
16. 天髎穴
17. 曲垣穴
18. 秉风穴
19. 天宗穴
20. 臑俞穴
21. 肩贞穴
22. 大杼穴
23. 风门穴
24. 肺俞穴
25. 厥阴俞穴
26. 心俞穴
27. 督俞穴
28. 膈俞穴
29. 肝俞穴
30. 胆俞穴
31. 脾俞穴
32. 胃俞穴
33. 三焦俞穴
34. 肾俞穴
35. 气海俞穴
36. 大肠俞穴
37. 关元俞穴
38. 小肠俞穴
39. 膀胱俞穴
40. 上髎穴
41. 次髎穴
42. 中髎穴
43. 下髎穴
44. 腰俞穴
45. 会阳穴
46. 长强穴
47. 魄户穴
48. 膏肓穴
49. 神堂穴
50. 膈关穴
51. 魂门穴
52. 阳纲穴
53. 意舍穴
54. 胃仓穴
55. 胞肓穴
56. 志室穴
57. 胞肓穴
58. 秩边穴
59. 白环俞穴

胳膊手部内侧穴位图

1. 天泉穴
2. 天府穴
3. 侠白穴
4. 青灵穴
5. 曲泽穴
6. 尺泽穴
7. 少海穴
8. 孔最穴
9. 郄门穴
10. 间使穴
11. 内关穴
12. 列缺穴
13. 经渠穴
14. 太渊穴
15. 大陵穴
16. 灵道穴
17. 通里穴
18. 阴郄穴
19. 神门穴
20. 鱼际穴
21. 少商穴
22. 劳宫穴
23. 少府穴
24. 中冲穴
25. 少冲穴

胳膊手部外侧穴位图

1. 曲垣穴
2. 秉风穴
3. 巨骨穴
4. 肩髎穴
5. 肩髃穴
6. 臑俞穴
7. 肩贞穴
8. 臑会穴
9. 臂臑穴
10. 消泺穴
11. 手五里穴
12. 清冷渊穴
13. 肘髎穴
14. 天井穴
15. 小海穴
16. 曲池穴
17. 手三里穴
18. 上廉穴
19. 下廉穴
20. 四渎穴
21. 支正穴
22. 温溜穴
23. 三阳络穴
24. 支沟穴
25. 会宗穴
26. 偏历穴
27. 外关穴
28. 养老穴
29. 阳谷穴
30. 阳池穴
31. 阳溪穴
32. 腕骨穴
33. 后溪穴
34. 中渚穴
35. 前谷穴
36. 液门穴
37. 少泽穴
38. 关冲穴
39. 商阳穴
40. 二间穴
41. 三间穴
42. 合谷穴

腿部脚部内侧穴位图

1. 箕门穴
2. 血海穴
3. 阴包穴
4. 曲泉穴
5. 阴谷穴
6. 阴陵泉穴
7. 膝关穴
8. 地机穴
9. 中都穴
10. 漏谷穴
11. 筑宾穴
12. 蠡沟穴
13. 三阴交穴
14. 交信穴
15. 复溜穴
16. 商丘穴
17. 中封穴
18. 太溪穴
19. 大钟穴
20. 水泉穴
21. 照海穴
22. 然谷穴
23. 公孙穴
24. 太白穴
25. 大都穴
26. 隐白穴

腿部脚部外侧穴位图

1. 居髎穴
2. 环跳穴
3. 髀关穴
4. 风市穴
5. 中渎穴
6. 伏兔穴
7. 阴市穴
8. 梁丘穴
9. 膝阳关穴
10. 犊鼻穴
11. 阳陵泉穴
12. 足三里穴
13. 上巨虚穴
14. 条口穴
15. 丰隆穴
16. 外丘穴
17. 阳交穴
18. 飞扬穴
19. 光明穴
20. 阳辅穴
21. 悬钟穴
22. 跗阳穴
23. 解溪穴
24. 冲阳穴
25. 丘墟穴
26. 太冲穴
27. 陷谷穴
28. 足临泣穴
29. 第五会穴
30. 内庭穴
31. 行间穴
32. 大敦穴
33. 厉兑穴
34. 足窍阴穴
35. 至阴穴
36. 侠溪穴
37. 足通谷穴
38. 束骨穴
39. 京骨穴
40. 金门穴
41. 申脉穴
42. 仆参穴
43. 昆仑穴

穴位的作用和功效

• 曲池穴：止痒、降压
• 太渊穴：调节呼吸
• 三阴交穴：调理生殖系统
• 承山穴：缓解小腿疲劳
• 百会穴：改善头痛
• 肾俞穴：补肾固本
• 曲池穴：清热解毒
• 风池穴：缓解颈肩疼痛
• 关元穴：温补下元
• 中脘穴：调理脾胃
• 血海穴：活血化瘀

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本文内容仅供参考，若进行针灸等相关操作，请咨询专业医师。穴位保健应在专业人士指导下进行，避免自行操作导致不良后果。