坐骨神经痛：双腿酸麻的罪魁祸首？

坐骨神经痛：双腿酸麻的罪魁祸首？

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来源

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https://new.qq.com/rain/a/20241022A05NEB00

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https://www.backandneckpain.sg/cn/back-and-spine-conditions/sciatica/

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https://helloyishi.com.tw/neurological-problems/peripheral-nervous-system-disorders/sciatica/

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https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/sciatica-stretches/

双腿酸麻，尤其是那种从腰部一直延伸到脚底的疼痛，可能是坐骨神经痛在作祟。坐骨神经痛是一种常见的神经疾病，不仅令人痛苦，还可能影响日常生活。那么，如何判断是否患有坐骨神经痛？又该如何治疗呢？

坐骨神经痛是指坐骨神经受到刺激或压迫引起的疼痛。坐骨神经是人体最长的神经，从腰部开始，穿过臀部，一直延伸到腿部和脚部。当这条神经受到刺激时，就会产生从腰部或臀部向下肢放射的疼痛。

• 疼痛路径：疼痛通常从腰部或臀部开始，沿着大腿后侧向下延伸，有时甚至会到达脚趾。
• 疼痛性质：可以是轻微的钝痛，也可能是剧烈的刺痛，有时还会伴有灼热感或麻木。
• 触发因素：咳嗽、打喷嚏、久坐或弯腰时疼痛会加剧。
• 其他症状：可能伴有下肢无力、肌肉紧张或反射减弱。

最常见的原因是椎间盘突出。椎间盘是脊柱之间的软垫，当它突出或破裂时，会压迫坐骨神经，导致疼痛。其他可能的原因包括：

• 椎管狭窄（脊柱通道变窄）
• 脊柱骨刺形成
• 脊柱滑脱
• 退行性椎间盘疾病
• 怀孕

值得注意的是，并非所有腿麻都是坐骨神经痛。有些看似坐骨神经痛的症状可能是其他神经发炎引起的。例如，大腿后侧皮神经炎和总腓神经炎同时发生时，症状会非常类似坐骨神经痛。因此，如果出现以下情况，应及时就医：

• 休息或服用止痛药后仍然疼痛不已
• 疼痛持续超过一周或越来越严重
• 腰部或腿部突然剧烈疼痛、麻木或无力
• 出现大小便失禁等症状

医生会通过体格检查和必要的影像学检查（如X光、CT或MRI）来确诊。

治疗方法取决于病情的严重程度：

• 保守治疗：包括药物治疗（如非甾体抗炎药）、物理治疗、中医治疗等。物理治疗可能包括热敷、冷敷、牵引治疗、电刺激等。中医治疗则可能采用针灸和中药调理。
• 手术治疗：对于严重的病例，可能需要手术来解除神经压迫。

• 保持健康体重，避免肥胖
• 保持正确姿势，避免长时间久坐
• 适度运动，增强背部肌肉
• 避免提重物时扭伤背部
• 戒烟，因为尼古丁会影响骨骼血液供应

如果你正遭受双腿酸麻的困扰，希望这些信息能帮助你更好地了解坐骨神经痛。但请记住，自我诊断是不可取的，如果症状持续或加重，一定要及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。