货车司机职业病高发，这些预防和治疗方法请收好

货车司机职业病高发，这些预防和治疗方法请收好

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1.

https://new.qq.com/rain/a/20240819A09O7O00

2.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_26947302

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https://www.360che.com/news/240812/192589.html

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https://www.qlwb.com.cn/detail/25452391.html

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https://www.360che.com/news/240409/189606.html

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https://www.etransfar.com/news/info/1636.html

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https://policy.axa.cn/template/newNonMotor/excellentTravel/index_H19003.html?planDefineId=H19003&ms=MKT_PC_homepage_recommend_H19

77.14%的货车司机患有职业病，这一惊人的数据背后，是数百万个家庭的健康隐患。作为道路运输的主力军，货车司机们常年奔波在高速公路上，却面临着严峻的职业健康问题。

根据《2023年货车司机从业状况调查报告》，我国货车司机的职业病发病率高达77.14%，较2022年有所上升。这些职业病主要包括：

• 颈椎病、腰椎病：长时间驾驶导致的坐姿不良和缺乏运动，使这类疾病成为货车司机的“标配”。
• 胃病：不规律的饮食习惯和高压力的工作环境，让许多司机饱受胃病困扰。
• 高血压：长期的精神紧张和不健康的饮食结构，使得高血压的发病率居高不下。

预防胜于治疗。针对货车司机的工作特点，以下是一些实用的预防建议：

定期体检

像微山县人民医院开展的健康体检服务就是一个很好的例子。定期体检可以帮助司机及时了解自己的身体状况，预防疾病的发生。

适量运动

在停车休息时，司机可以做一些简单的拉伸运动，缓解肌肉疲劳。同时，也可以利用等待装卸货的时间进行散步等轻度运动。

规律作息和合理饮食

尽量保持规律的作息时间，避免熬夜。在饮食方面，要少食多餐，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

健康教育

通过培训和教育，提高司机对职业病的认识，让他们学会如何在工作中保护自己的健康。

一旦发现职业病，应及时治疗，以下是一些可行的治疗方法：

• 针对性治疗：如颈椎病、腰椎病可以通过物理治疗、按摩等方式缓解。
• 心理咨询：长期的驾驶工作容易导致心理压力增大，适时的心理咨询很有必要。
• 应急救护培训：提高司机在突发事件中的自救互救能力，如心肺复苏等。

货车司机的职业病问题，不仅关系到个人健康，更关系到道路安全和社会稳定。我们呼吁社会各界关注这一群体的健康状况，为他们提供更多的支持和帮助。同时，也希望广大货车司机能够重视自己的身体健康，采取科学的方法预防和治疗职业病，为自己和家人守护健康。