空气污染竟悄悄推高你的血压？

空气污染竟悄悄推高你的血压？

引用

澎湃

等

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来源

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_27433445

2.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_27630602

3.

https://www.bangkokhearthospital.com/zh/content/how-pm2-5-air-pollution-potentially-induces-cardiovascular-disease

4.

https://www.baojingrm.cn/content/646848/94/13694634.html

5.

http://www.qxkp.net/zxfw/zjsd/202411/t20241113_6688468.html

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http://www.changtai.gov.cn/cms/html/ctxrmzf/2024-02-21/1092016915.html

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https://www.who.int/zh/news-room/spotlight/how-air-pollution-is-destroying-our-health

8.

https://www.encyclopedie-environnement.org/zh/sante-zh/airborne-particulate-health-effects/

近期多项研究表明，空气污染不仅会影响呼吸系统，还可能悄悄推高你的血压。无论是长期还是短期暴露于空气污染，都会增加高血压的风险。特别是在雾霾天气频繁的城市，居民的血压管理变得更加重要。

空气中的细小颗粒物，尤其是PM2.5，直径不超过2.5微米，可以深入肺部并进入血液循环系统，对心血管系统造成损害。世界卫生组织（WHO）的数据显示，超过20%的心脏病和血管疾病死亡案例是由大气污染引起的，每年有超过3百万人因此丧生。

欧洲心脏病学会（ESC）的研究表明，大气污染导致欧洲每年约有800,000人死亡，其中40%-80%的死亡案例是由心血管疾病引起的。这些数据表明，空气污染已成为心血管健康的重要威胁。

短期暴露于高浓度PM2.5环境中，会导致血压升高。2021年《新英格兰医学杂志》发表的研究显示，高浓度的PM2.5会引发冠状动脉粥样硬化和斑块不稳定，甚至导致心律失常和心肌组织改变。此外，极端天气条件，如热浪，与空气污染的协同效应可能会导致心肌梗死的死亡率上升。

长期暴露于空气污染中，会引发慢性炎症反应，导致血管损伤和硬化。北京大学医学部公共卫生学院的研究表明，大气环境因素对人群健康的影响已超过吸烟的危害，成为影响全球疾病负担的首要因素。

研究还发现，空气污染与人口老龄化、城市化等社会经济因素相互作用，进一步加剧心血管疾病的风险。老年人对环境暴露更易感，人口老龄化会增加人群的脆弱性和环境暴露的易感性，从而加重未来大气环境变化的疾病负担。

空气污染与社会压力、感染性疾病一起，被列为心血管疾病的三大新风险因素。这些因素相互作用，会加剧心血管系统的损害。例如，空气污染与社会压力的叠加，会通过氧化应激和炎症反应，增加心血管疾病的风险。

此外，光污染、噪音污染等环境因素也会通过影响交感神经系统，增加心血管疾病的风险。这些环境因素往往与不健康的生活方式（如不健康的饮食或吸烟）相互作用，形成恶性循环。

专家建议采取以下措施降低空气污染对心血管系统的影响：

1. 减少户外活动：在空气质量较差的日子里，尽量减少户外活动，特别是在交通繁忙的时段和地点。

2. 佩戴口罩：外出时佩戴防护口罩，选择符合国家标准的口罩，确保其能够有效过滤PM2.5等细小颗粒物。

3. 使用空气净化器：在室内使用空气净化器，保持室内空气质量。

4. 关注天气预报：密切关注空气质量预报，根据污染程度调整日常活动。

5. 健康生活方式：保持规律的作息、健康的饮食、适量的运动和减少压力，有助于增强心血管系统的抵抗力。

6. 定期检查：特别是对于有心血管疾病风险的人群，应定期进行心脏专科医生的检查。

保护自己免受空气污染侵害，也是维护心血管健康的必要措施。通过采取适当的预防措施，我们可以降低空气污染对心血管系统的影响，维护自身健康。