爱眼日眼科实习：守护光明未来

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6月6日是第29个全国爱眼日，今年的主题是“关注普遍的眼健康”。随着科技的发展，电子产品已成为人们日常生活的重要组成部分，但长时间过度用眼、不合理的用眼习惯，极易导致眼睛疲劳、眼压异常、视力损害，近视率、致盲率显著升高。因此，关注眼健康，科学预防和治疗眼部疾病，已成为全社会共同的责任。

全国爱眼日是每年的6月6日，眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。1996年，重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。2021年3月，为提高近视防控等儿童青少年视力健康工作管理决策水平，促进儿童青少年视力健康事业科学发展，国家卫健委决定成立国家儿童青少年视力健康管理专家咨询委员会。

今年爱眼日的主题是“关注普遍的眼健康”，特别强调眼压监测和青光眼防治。青光眼是一种常见的致盲性眼病，其特点是眼内压力升高，导致视神经损伤，最终可能引起失明。据统计，我国约有90%的青光眼患者不知道自己患有青光眼，甚至从未听说过青光眼。

为提高公众对青光眼的认识，微智医疗器械有限公司联合湖南省防盲办公室在湖南省人民医院本部开展了爱心义诊活动，为广大市民朋友免费进行视力测试、视力检查、眼压测量等，科普高眼压、青光眼等相关眼科知识。

湖南省防盲办公室执行主任段国平教授指出，青光眼致盲率高、危害性大，但总体是可防可控的。关键在于早发现、早治疗，让眼压监测家庭化，致盲时间即可延缓，致盲率可大大降低。

段教授强调，眼压监测存在一些常见的认知误区：

1. 单次门诊眼压检测结果不能完全反映眼压情况，因为眼压具有昼夜波动性和节律性。

2. 正常眼压范围不仅要在10-21mmHg以内，且双眼相差不超过5mmHg，单眼在24小时内波动不超过8mmHg。

3. 目前，临床中被广泛接受和推荐的是“24小时金标准眼压监测”，可有效降低漏诊率。

除了关注青光眼等眼部疾病，日常的眼健康维护也非常重要。以下是一些科学用眼建议：

1. 避免过度用眼：减少使用手机、电脑的时间，不要长时间近距离写字看书，可以看40分钟，休息十分钟。

2. 注意用眼环境：不要在灯光昏暗或者过度刺眼的环境下看书，走路、坐车以及躺着时不要看书。

3. 增加户外活动时间：户外活动可以拓展人的视野，经常户外活动对眼睛有好处。

4. 定期检查视力：定期检查视力变化及眼底的情况，如果发现异常，尽早采取干预措施及适合的治疗方式。

为了培养更多专业的眼科医生，我国实施了住院医师规范化培训制度。眼科住院医师需要经过36个月的系统培训，包括临床能力、专业技能和防盲工作等。培训内容涵盖青光眼、白内障、角膜与眼表疾病、斜视与小儿眼病、眼视光、眼眶病、眼整形等多个亚专业。

通过系统的培训，眼科医生能够掌握眼科学知识和技能，具备独立处理常见眼病的能力，为守护公众眼健康提供专业保障。

眼健康关系到每个人的生活质量，让我们从现在做起，从自身做起，科学用眼，定期检查，共同守护我们的光明未来。