上海武术院助力八段锦推广，近600人共展健身气功之美

上海武术院助力八段锦推广，近600人共展健身气功之美

4月26日，近600名健身气功爱好者齐聚上海奉贤区言子书院，共同演绎了一场壮观的八段锦展示活动。这场由国家体育总局健身气功管理中心主办的2024年全国百城千村健身气功交流展示系列活动上海站活动，不仅展现了八段锦的独特魅力，更体现了上海武术院在推广这一传统健身功法方面的积极贡献。

作为上海市健身气功管理中心，上海武术院一直致力于推广和普及八段锦等传统健身功法。在此次活动中，上海武术院院长陈皓亲自出席，与来自奉贤区12个街镇的健身气功爱好者们一起，展示了八段锦的和谐之美。

八段锦，这一源自中国古代的健身气功，以其简单易学、调身、调心、调息的“三调合一”特点，成为健身气功功法中的“爆款”。活动现场，爱好者们动作整齐划一、张弛有度、刚柔并济，将健身气功身心合一的精气神展现得淋漓尽致。

退休前曾是一名会计的鲁亚芳，已有13年的健身气功练习经验。她所在的团队现有300多名成员，并在国内外健身气功赛事中屡获佳绩，去年12月更是在健身气功国际大赛中荣获集体八段锦一等奖和易筋经二等奖。另一位来自奉城镇的健身气功新手杨丽娟也表示，尽管接触时间不长，但通过练习八段锦和大舞，她感到全身温暖，对健康大有裨益。

为了满足群众学练健身气功的需求，上海武术院定期组织各类培训活动。今年5月，上海武术院将在安徽省池州市举办2024年全国健身气功·五脏养生桩新功法培训班暨健身气功·八段锦提高培训班。届时，将有来自全国各地的健身气功爱好者齐聚一堂，共同学习和交流。

此次培训活动的授课专家阵容强大。其中，健身气功·五脏养生桩培训班由上海体育大学武术学院副教授谢业雷主讲，而健身气功·八段锦提高培训班则由北京体育大学传统运动康养研究中心主任王晓军教授领衔。参加培训的学员将有机会获得由国家体育总局健身气功管理中心颁发的培训证书。

值得一提的是，上海武术院还积极参与社区体育配送活动，为不同年龄段的人群提供免费的体育公益课程。今年，金山区推出的“上海湾区体育直通车”全民健身品牌赋能升级项目中，就包含了八段锦等17个体育运动项目，配送范围覆盖全区10个街镇（高新区），培训对象年龄跨度从4岁到60周岁，所有培训项目全部免费。

八段锦不仅是一项深受民众喜爱的体育项目，更是承载着中华传统文化内涵的宝贵财富。上海武术院通过各类培训和展示活动，积极推动八段锦的普及和推广，让更多人能够享受到这项传统健身功法带来的健康益处。随着越来越多的人加入到八段锦的练习中来，这一古老的健身功法正焕发出新的生机与活力。