赵露思：从"至暗"到"重生"的抑郁症康复之路
赵露思：从"至暗"到"重生"的抑郁症康复之路
2025年1月22日，演员赵露思在接受《环球时报》专访时，首次公开了自己与抑郁症斗争的心路历程。这位因《偷偷藏不住》《星汉灿烂·月升沧海》等作品而广受关注的年轻演员，用自己从"至暗"到"重生"的经历，为公众揭开了抑郁症的神秘面纱。
从"至暗"时刻到曙光初现
赵露思的抑郁症始于2019年，最初只是情绪上的低落。但随着时间的推移，这种情绪逐渐演变为躯体化症状。2021年，她开始感到身上像有虫子在爬，针扎般的疼痛感让她难以忍受。到了2024年，症状进一步加重，频繁的干呕、眩晕、关节疼痛、颈椎疼痛等躯体化症状接踵而至，过敏反应也日益严重。
抑郁症的躯体化症状是心理痛苦在身体上的表现，常见的包括头痛、背痛、肌肉疼痛、消化不良、心悸、呼吸困难等。这些症状并非由明显的生理病变引起，而是心理痛苦在身体上的表现，是心情长期抑郁导致神经系统功能发生紊乱的结果。
在高压环境下，躯体化症状更容易出现。当个体长期处于高压、紧张的环境中，或者面临重大生活事件时，大脑会过度激活应激反应，导致情绪波动和生理反应。生物学因素、社会心理因素和应激性生活事件都可能引发这些症状。
自救之路：从兴趣到公益
面对抑郁症的困扰，赵露思没有选择沉默。她积极寻求各种自救方法，努力走出阴霾。在过去几年里，她通过各种爱好来缓解压力和减轻症状。逛咖啡店、开甜品店、弹琴和绘画，这些看似平常的活动，成为了她精神的支柱。
"我找了所有可以给自己去做精神支撑的东西，我觉得抑郁症是有缓解的，"她这样告诉《环球时报》记者，并建议那些尚未找到爱好的人从自己的兴趣出发，"不要让自己被困在身体的疼痛或精神的束缚中。"
除了个人兴趣，赵露思还投身公益事业，关注需要帮助的弱势群体。"这些经历如同温暖的阳光，照亮并治愈了我的心灵。"她表示，参与公益活动不仅能够帮助他人，更是一种自救的方式。通过关注外界，参与社交活动，可以避免陷入疾病的负面情绪中。
科学治疗：药物与心理的双重干预
在医生的指导下，赵露思接受了为期一个多月的药物治疗。医生通过药物调节她的激素水平，帮助她恢复。目前，她已经接受了为期一个多月的药物治疗，整个疗程预计为3至4个月。
药物治疗是抑郁症的重要治疗手段之一。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）等抗抑郁药物，通过调节大脑中的神经递质水平，帮助缓解抑郁症状。但药物治疗需要在专业医生的指导下进行，通常从较低剂量开始，逐渐调整至合适剂量。
除了药物治疗，心理治疗同样重要。认知行为疗法（CBT）、人际疗法（IPT）等心理治疗方法，可以帮助患者识别和改变负面思维模式，提升应对压力和挑战的能力。这些治疗方法对于缓解抑郁症状同样有效。
重启人生：从"病人"到"战士"
经过一段时间的治疗，赵露思的情况有了显著好转。从最初的无法自理、身体感知迟缓，到如今能够正常生活，这一转变虽然艰难，却也让她倍感欣喜。在最近的复诊中，医生表示她的分离转换性障碍已经大幅改善。
赵露思计划于本周六（1月25日）现身成都参加饮品活动，这将是她病倒后的首次公开亮相。对于她的复出，湖南第二人民医院身心医学科的副主任曹慧表示，对于有躯体化症状的抑郁症患者，通常会经历急性期、持续期和维持期三个阶段。如果患者能够有效调节自己的情绪，对未来的工
作和生活保持良好的心理状态，那么大多数情况下他们会顺利恢复并回到正常的生活模式。
打破偏见：抑郁症不是"软弱"的代名词
赵露思的公开分享，不仅是一个个人的康复故事，更是一次对抑郁症社会认知的有力纠正。她呼吁外界不要轻视抑郁症或对抑郁症污名化。抑郁症不是推卸责任的借口，也不应被用来掩盖任何难以理解的行为。抑郁症患者仍然可以工作，正如她所证明的那样。
"作为高敏感人群，你会对周围的世界更加敏感。我觉得这是天赋，也是苦难，就看你自己如何去平衡这个事情，"她说。她表示，这些经历给了她站出来的勇气，她想告诉大家，抑郁症并不可怕。"我相信我的好转是因为积极地去了解这种疾病。一旦你了解它，你会发现它并没有那么可怕，而且有很多解决方案。"
赵露思的故事，让我们看到了一个公众人物在逆境中的坚韧与担当。她的勇敢发声，不仅让社会大众对抑郁症有了更直观的认识，也打破了长期以来围绕公众人物的完美神话。她用自己的经历告诉世人：抑郁症是可以治疗的疾病，面对抑郁症，无需感到羞耻，寻求帮助并非软弱的表现，而是迈向康复的第一步。
正如赵露思所说："我想说，大家的支持和鼓励对我来说非常重要。所以，我也希望通过自己的力量去帮助尽可能多的人，特别是那些正在与心理健康问题作斗争的人。"她的故事，无疑为无数正在与抑郁症抗争的人们带来了希望之光。