秋冬防咳小妙招：中医食疗助你康复
秋冬防咳小妙招：中医食疗助你康复
肺叶切除手术后一个月，如果还在持续咳嗽，这可能是手术创伤、气道高反应性或术后并发症等原因导致的。中医认为，肺属娇脏，不耐寒热，上通鼻窍，外合皮毛，易受外邪侵袭，伤及肺气。手术使肺体受损，会加重肺气损耗；术中血液、体液等津液丢失，可导致阴液亏虚，肺阴不足。肺脏气阴两虚、肺失宣肃是虚证咳嗽最常见病因病机，可见，肺癌术后咳嗽迁延不愈主要与肺体受损，气阴不足有关。手术后有形实邪虽已去除，但解决疾病根本还需要通过对人体进行整体的辨证施治来调整，才能达到阴阳平衡的正常生理状态。
秋冬季节，天气干燥寒冷，容易引发或加重咳嗽症状，特别是对于刚刚经历肺癌手术的患者来说更是如此。中医食疗提供了一种温和而有效的辅助治疗方法。通过食用一些具有润肺止咳功效的食物如梨子、百合、银耳等，可以帮助缓解术后持续性咳嗽的症状。此外，还可以尝试一些简单的中药茶饮，如罗汉果茶、川贝雪梨汤等，这些方法不仅能够帮助改善咳嗽问题，还能提高身体的整体免疫力，促进术后的全面恢复。
中医对咳嗽的认识
中医认为，咳嗽分为外感和内伤两种类型。外感咳嗽多由风、寒、燥、火等外邪引起，内伤咳嗽则与五脏虚损有关。特别是在秋冬季节，寒邪最容易侵袭身体，导致咳嗽频发。此外，长期使用空调或忽冷忽热的环境也会加重咳嗽症状。因此，中医治疗咳嗽，不但要清除外邪，还要调理内脏，这样才能从根本治愈。
中医食疗方案
1. 银耳百合汤
- 食材：银耳10克，百合10克，沙参10克，冰糖20克
- 做法：将银耳用凉开水浸泡至胀大变软后放入砂锅中，与百合、沙参、冰糖一起加水以文火炖煮1小时即可。
- 功效：银耳有滋阴润肺的作用，搭配百合养阴清热，沙参清热润肺，冰糖调味，适合秋冬季节的干咳、久咳不愈的情况。
2. 川贝雪梨粥
- 食材：雪梨500克，梗米100克，川贝粉适量
- 做法：川贝及梗米泡水一小时，雪梨洗净切片。将川贝、梗米煮20分钟后，再加入雪梨煮20分钟即可。
- 功效：这款粥清热润肺、化痰止咳，尤其适合痰多的慢性咳嗽患者。
3. 贝母桑白皮粥
- 食材：贝母10克，桑白皮15克，粳米50克
- 做法：将桑白皮放入砂锅内，加水200毫升，煮至100毫升，去渣，入粳米，再加清水500毫升煮成稀粥，兑入打碎的贝母粉。每日服1剂，分数次食用。
- 功效：清热化痰，止咳平喘。
4. 茯苓半夏粥
- 食材：茯苓9克，半夏9克，陈皮6克，粳米50克
- 做法：先将前三味药煎取药汁，去渣，然后加入洗净的粳米煮粥。此为1日量，分早、晚两次空腹食。
- 功效：健脾燥湿、化痰止咳。
注意事项
饮食调理：咳嗽期间，饮食宜清淡。可以多吃一些具有润肺、止咳功效的食物，如百合、银耳、山药、枇杷等。油腻食品如肥肉、烤鸡等会加重痰湿，而过多的糖分容易生痰，因此咳嗽期间应避免摄入油腻甘甜食物。
生活护理：
- 保持室内湿度在40%-60%，避免空气干燥刺激呼吸道。
- 多喝水稀释痰液，适量运动促进恢复。
- 避免吸烟和接触刺激性气体。
观察症状：如果咳嗽持续不缓解或伴有发热、咳痰等症状，建议及时就医，进一步排查是否存在其他潜在问题，并根据医生指导采取相应治疗措施。
通过以上几款食疗方，不仅能够缓解秋冬时节的咳嗽，还能养护肺部，增强身体抵抗力。中医讲究整体调理，饮食调节是帮助身体恢复健康的重要手段。秋冬时节，让我们一起通过健康的食疗，远离咳嗽困扰。