秋冬徒步打卡：香八拉&京西古道，带孩子感受自然与历史的双重魅力

秋冬徒步打卡：香八拉&京西古道，带孩子感受自然与历史的双重魅力

引用

北京旅游网

等

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来源

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https://www.visitbeijing.com.cn/article/4HZeIDYLsPM

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https://www.163.com/dy/article/JIV8RR6V05568O7Z.html

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https://www.sohu.com/a/823466680_121124699

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http://longzhouren.com/lxxz/3095.html

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https://zhiqiang.org/tag/parent-child-hiking-trail.html

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https://hk.trip.com/moments/detail/beijing-1-123298624/

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http://fff33.com/contentm18q22691

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https://www.2bulu.com/track/track_search.htm?key=%E9%A6%99%E5%85%AB%E6%8B%89

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https://app.2bulu.com/event/business_event.htm?outingId=288682

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https://zuicool.com/events?type=trail-run&where=beijing

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https://zhiqiang.org/outdoor/

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https://m.gdcts.com/product/line/detail/id/28902/plan_id/529616

秋高气爽，正是带孩子户外活动的好时节！研究表明，3公里徒步的亲子活动对小朋友和亲子关系均有显著的好处。它不仅能提高孩子的体能和体质，还能培养他们对环境的兴趣和保护意识。同时，徒步过程中没有外界干扰的环境，有利于家长和孩子进行深入交流，增进情感联系。今天就为大家推荐两条北京周边适合秋冬季节的徒步路线：香八拉和京西古道。

“香八拉”是“香山至八大处拉练”的简称，是北京驴友的经典户外线路。根据难度不同，可分为“小香八拉”、“大香八拉”、“超级香八拉”和“十字穿越”四个等级。对于亲子徒步来说，建议选择难度适中的路线。

推荐路线一：碧云寺到植物园（8km，适合6岁以上）

• 路线特点：全程约8公里，上升约270米，难度较低，适合初次尝试的家庭。
• 风景特色：沿途可欣赏香山红叶、樱桃沟的自然风光，适合秋冬季节。
• 注意事项：建议从碧云寺出发，沿防火道下行至樱桃沟，进入植物园后从西门出来。

推荐路线二：香山邮局到八大处（12.5km，适合10岁以上）

• 路线特点：全程约12.5公里，上升约560米，难度中等，适合有一定徒步经验的孩子。
• 风景特色：可欣赏香山全景，远眺北京城区，适合秋冬季节。
• 注意事项：建议从香山邮局出发，经好汉坡、打鹰洼，下山至挂甲塔，最后到达八大处。

京西古道位于北京门头沟区，是一条充满历史韵味的徒步路线。这里有保存完好的古道遗迹、古村落和历史文化景观，非常适合亲子一同探索。

推荐路线一：水峪嘴村段（2.1km，适合3岁以上）

• 路线特点：全程约2.1公里，难度低，适合年龄较小的孩子。
• 文化特色：可参观古道蹄窝、关帝庙等历史遗迹，感受千年古道的文化魅力。
• 注意事项：建议以徒步形式进行，到达终点后需原路返回。

推荐路线二：斋柏路段（8.7km，适合8岁以上）

• 路线特点：全程约8.7公里，难度中等，适合有一定体力的孩子。
• 文化特色：可游览爨底下村（历史文化名村）、柏峪村（军户古乐）等特色村落。
• 注意事项：建议自驾前往，将车辆停放在爨底下和柏峪村附近停车场。

推荐路线三：韭园村段（5km，适合5岁以上）

• 路线特点：全程约5公里，难度适中，适合大多数家庭。
• 文化特色：可参观桥耳涧村关帝庙、王平山趣（古道创意大集）等景点。
• 注意事项：可乘坐929路、M22路等公交车前往。

1. 装备准备：

• 穿着：选择保暖、防风的衣物，建议采用“洋葱式”穿衣法，方便根据温度调整。
• 鞋子：选择防滑、防水的徒步鞋，保护孩子的小脚丫。
• 配件：带上帽子、手套和围巾，防止冷风侵袭。

2. 物资准备：

• 食物：携带高能量零食，如坚果、能量棒，补充体力。
• 水：每人至少准备1-2L水，保持充足水分。
• 其他：带上防晒霜、驱蚊液、急救包等必备物品。

3. 安全注意事项：

• 关注天气预报，避免在恶劣天气下徒步。
• 保持通讯畅通，携带充足电量的手机和充电宝。
• 量力而行，不要勉强孩子完成超出能力范围的路线。

为了让孩子们更享受徒步的过程，可以设计一些有趣的活动：

1. 寻宝游戏：提前准备一张“藏宝图”，标注一些有趣的地点，比如一棵特别的树、一个美丽的观景点等，让孩子带着地图去寻找“宝藏”。

2. 自然摄影比赛：给孩子一台相机或手机，让他们捕捉徒步途中最美丽的瞬间，可以是风景、动植物或有趣的地形。

3. 自然知识问答：准备一些关于沿途动植物的小问题，答对的孩子可以获得小奖励，增加他们的参与感和学习兴趣。

4. 徒步小工具：可以给孩子准备一些小工具，比如放大镜、小型望远镜、指南针等，让他们像小小探险家一样观察周围的世界。

带着孩子走出家门，去感受大自然的魅力吧！这不仅是一次简单的户外活动，更是一段珍贵的亲子时光。在徒步的过程中，你们将共同面对挑战，解决问题，这样的经历有助于家长和孩子一起成长，共同克服困难，增强亲子间的合作精神。记住，徒步的目的不是到达终点，而是享受沿途的风景和与家人在一起的每一刻。