厦门眼科中心专家提醒：这些眼部卫生习惯要牢记

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在日常生活中，我们常常忽视了眼部卫生的重要性。殊不知，一个不经意的揉眼动作，就可能让细菌乘虚而入，导致眼角感染。厦门眼科中心的专家提醒大家，预防眼角感染，关键在于养成良好的眼部卫生习惯。下面，就让我们一起来学习一些简单实用的眼部护理小妙招吧！

保持眼部清洁是预防感染的第一步。每天用温水或生理盐水轻轻擦拭眼周，清除分泌物和污垢。如果发现眼部分泌物增多，应及时就医，切勿自行用药。

手部是细菌滋生的温床，频繁揉眼会将细菌带入眼中，增加感染风险。如果感到眼睛不适，可以用干净的毛巾轻轻按压，或者使用人工泪液缓解症状。

毛巾、枕头、眼部化妆品等个人用品应专人专用，避免交叉感染。使用后应及时清洗消毒，保持清洁。

均衡饮食，多摄入富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子等，有助于增强眼部抵抗力。保持充足睡眠，避免长时间用眼，减少眼部疲劳。

在阳光强烈或风沙较大的环境中，应佩戴太阳镜或护目镜，防止紫外线和异物伤害眼睛。此外，游泳时也应佩戴泳镜，避免池水中的细菌感染。

定期到专业的眼科医院进行眼部检查，可以及时发现潜在问题，预防感染和疾病的发生。特别是对于隐形眼镜佩戴者，更应定期检查，确保眼部健康。

如果出现眼部红肿、疼痛、分泌物增多等不适症状，切勿自行用药，应及时就医。遵医嘱使用眼药水或药膏，避免病情加重。

加强体育锻炼，提高身体素质，增强免疫力，有助于抵御各种眼部感染。同时，保持良好的心态，避免过度疲劳，也是预防眼部疾病的重要环节。

厦门眼科中心的专家提醒大家，眼部卫生不容忽视，预防胜于治疗。通过养成良好的卫生习惯，我们可以有效降低眼角感染的风险，保护视力健康。让我们从现在做起，从点滴小事做起，为自己的眼睛筑起一道坚固的防护墙！