张树新主任推荐：胃镜后科学饮食指南
张树新主任推荐：胃镜后科学饮食指南
“胃镜检查后，饮食调理是关键。北京京顺医院消化内科主任张树新指出，合理的饮食安排不仅能促进胃部恢复，还能避免不必要的并发症。那么，胃镜检查后应该如何科学饮食呢？
逐步恢复饮食是关键
张树新主任强调，胃镜检查后的饮食恢复应该循序渐进。检查后的2小时内需要严格禁食禁饮，这是为了让胃肠道得到充分休息。2小时后，如果患者没有呛咳等不适反应，可以先尝试少量饮水。确认无异常后，再逐步过渡到流食阶段。
流食阶段建议食用米汤、菜汤等温凉的液体食物。这些食物不仅易于消化，还能有效减少对胃黏膜的刺激。通常情况下，患者需要维持1-2天的流食饮食。之后，可以根据身体恢复情况，逐渐过渡到半流食（如稀饭、面条）直至恢复正常饮食。
饮食禁忌要记牢
在饮食恢复期间，张树新主任特别提醒患者要注意饮食禁忌。辛辣、油腻、生冷、过热的食物都可能对胃肠道黏膜造成损伤，延缓恢复进程。因此，辣椒、油炸食品、冰淇淋、热汤等食物在恢复期内应尽量避免。
此外，烟酒、浓茶和咖啡等刺激性饮品也会影响胃部恢复，建议暂时远离。同时，患者还应注意细嚼慢咽，避免大口进食，减少对胃部的负担。
特殊情况需谨慎
如果在胃镜检查中进行了活检或治疗，饮食恢复的时间需要相应延长。张树新主任建议，活检后的患者应在2小时后开始进食清淡流食，第二天才能恢复正常饮食。对于接受无痛胃镜检查的患者，由于使用了静脉麻醉，需要等待2小时后再进食，确保麻醉药物完全代谢，避免进食时发生呛咳。
观察身体反应，及时就医
在饮食恢复期间，患者需要密切关注身体反应。如果出现轻微腹胀，这可能是检查时注入气体所致，通过适当运动或按摩腹部，症状通常会逐渐缓解。但如果出现剧烈腹痛、持续性腹胀，或者呕血、便血等异常情况，应立即就医，以免延误病情。
养成良好生活习惯
除了合理的饮食安排，良好的生活习惯也是促进恢复的重要因素。张树新主任建议患者在检查后避免剧烈运动，保证充足的休息。特别是进行了息肉切除等治疗的患者，更要注意休息，避免劳累，以利于创面愈合。
此外，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，也有助于胃部的恢复。患者还应注意个人卫生，饭前便后洗手，避免食用不洁食物，预防胃肠道感染。
胃镜检查后的饮食调理虽然看似简单，但每个环节都关系到恢复效果。遵循张树新主任的专业建议，合理安排饮食，不仅能帮助患者更快恢复，还能为日后的胃部健康打下良好基础。