双减后，晨读成为高效学习神器？

双减后，晨读成为高效学习神器？

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https://www.sohu.com/a/783361240_126206

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“双减”政策实施以来，学生的课业负担减轻了，但如何有效利用多出来的时间，提升学习效率，成为了很多家长和学生关注的焦点。在这样的背景下，晨读作为一种高效的学习方式，重新回到了人们的视野中。

晨读，这个看似简单的行为，却蕴含着巨大的学习潜力。研究表明，早晨是一天中大脑最为清醒的时刻，经过一夜的休息，神经元连接更加紧密，思维灵活度达到峰值。同时，清晨的环境相对安静，干扰较少，是进行高效学习的理想时段。

那么，晨读到底能带来哪些具体效果呢？以“337晨读法”为例，这种在妈妈圈爆火的晨读方法，通过每天10-20分钟的大声朗读，让孩子能背诵出90%的内容。学而思推出的《大语文分级诵读》更是将这一方法系统化，精选864篇古诗文，按照部编版教材要求，循序渐进地提升晨读难度。很多家长反映，坚持晨读的孩子不仅记忆力显著提升，语文成绩也有了明显进步。

那么，如何科学有效地实施晨读呢？我们可以借鉴一些成功的经验。比如，淮阴师范学院外国语学院就制定了一套详细的晨读实施方案。他们规定一、二年级学生每周一至周五上午8:00-8:20进行晨读，有课的班级在教室读，没课的班级在宿舍读。学院还建立了严格的考勤制度和奖惩机制，确保晨读活动的持续性和效果。

对于个人而言，培养晨读习惯可以从以下几个方面入手：

1. 制定合理的晨读计划：每天固定时间，每次10-20分钟，选择适合的阅读材料
2. 坚持不懈：将晨读作为每天的必修课，养成习惯
3. 及时反馈：记录晨读内容和感受，定期检查学习效果
4. 调整优化：根据反馈调整晨读计划，使之更符合个人需求

晨读不仅能帮助我们积累知识，提升记忆力，还能培养良好的学习习惯。在“双减”政策背景下，晨读无疑是一种值得推广的学习方式。它不仅能帮助学生在轻松愉快的氛围中掌握知识，还能培养他们的自主学习能力，为未来的学习奠定坚实的基础。

让我们从现在开始，每天抽出一点时间，用晨读开启美好的一天吧！