晨读20分钟，助你成为班级学霸！
晨读20分钟，助你成为班级学霸！
研究表明，每天坚持20分钟晨读能显著提高孩子的记忆力和表达能力。通过大声朗读，孩子们不仅能够加速记忆，还能提升语言表达能力和自信心。许多成绩优异的学生都有晨读的习惯，这帮助他们在学习上取得优势。家长和老师应鼓励孩子养成这一习惯，为他们的未来打下坚实的基础。
为什么晨读效果更好？
早晨是大脑记忆的黄金时段。研究表明，人的记忆在早晨起床后的2-3小时达到高峰。此时，经过一夜的睡眠，大脑对前一天所学的知识进行加工和巩固，晨读则能进一步强化这一过程，利用这一生理特点，让孩子在一天的开始就储备丰富的知识，通过反复的朗读，孩子们能够将短时记忆转化为长时记忆，从而更好地掌握知识，提高学习效率。
晨读不仅能提高记忆力，还能带来积极的心理暗示。早晨的情绪状态对一天的学习活动具有重要影响。早晨的阅读能给孩子带来积极的心理暗示，让他们充满自信地迎接新的一天。这种正面情绪不仅有助于提高学习效率，还能培养孩子乐观向上的心态。
此外，晨读还能培养孩子的自律精神。坚持晨读需要强大的自律能力，而这种能力的培养对个人的成长和发展至关重要。晨读一旦成为习惯，孩子就会在无意识中形成一种自觉行为。这种习惯的养成，不仅有助于知识的积累，更让孩子在日常生活中变得更加自律。
晨读 vs 晚读：哪个更有效？
晨读和晚读各有优劣，但晨读在某些方面具有明显优势：
记忆效果：晨读更适合记忆性内容。早晨大脑清醒，记忆力强，适合背诵需要长期记忆的内容，如古诗词、英语单词等。而晚上大脑思维活跃但容易疲劳，更适合理解性阅读或复习当天所学知识。
阅读方式：晨读通常采用大声朗读的方式，有助于提升语感和注意力集中。而晚读多为安静的精读，便于深入思考和理解复杂内容。
实践效果：通过对优秀学生的调查发现，大部分成绩优异的学生都有晨读习惯。他们通常选择在早晨背诵需要长期记忆的内容，而在晚上进行复习和深度思考。
如何有效进行晨读？
最佳时长：每天20分钟为宜。晨读时间不宜过长，避免影响孩子的早餐时间和上学时间。
具体方法：
- 站立朗读：站着读书既可以提神醒脑，又可以消化早餐，还减少了摸鱼的可能性。
- 分组背诵：可以采用“师徒结对”、“三人行”等组合背的形式。具体步骤如下：
①分组。如果是“师徒结对”，就是一个优生带一个潜力生。如果是“三人行”，就是一个优生带一个中层生和一个潜力生，或者一个优生带两个潜力生，具体情况依班级学生素质来定。如何分组？不是老师指定具体名单，老师只列出优生组和潜力生组，由他们自由组合，这是一个双向奔赴的过程。如果班级人数是单数，有一个组可以是“三人行”。
②互考，背完自主打钩。以“师徒结对”为例，二人互相考背。两个人都完成，才可以打钩，快的不能抛下慢的。
③积分。背下来一首古诗加5分，背下一篇古文10分。具体赋分标准依课文难度而定。积分可以换奶茶、换座位。
④抽背。老师在打钩的篇目里任意抽背，不合格倒扣分。 - 多样化赛读：比如，男女赛读、小组赛读、接力读、夸张表情读……既然是比赛，那么就要有要求：读准字音、读出抑扬顿挫、读出情感、读出语感等。一旦涉及到比赛，学生就有了劲头，尤其是小组赛读，势均力敌，都不甘示弱。
- 制定计划：根据孩子的实际情况，制定具体的晨读计划，包括阅读时间、阅读内容和阅读目标等。明确的目标能激发孩子的动力，促使他们坚持晨读。在计划的执行过程中，要注意适度调整，既要保证计划的可行性，也要给予孩子适当的自由度。
晨读注意事项
选择合适材料：针对孩子的兴趣和年龄特点，选择适合的晨读材料。对于小学生，可以选择一些寓教于乐的绘本、故事书；对于中学生，可以选择一些经典的文学作品或者学科教材。
规律作息：确保孩子有充足的睡眠，是保证他们有足够精力进行晨读的前提。家长应帮助孩子建立规律的作息时间，确保他们有足够的休息。
营造氛围：为孩子创造一个安静、舒适的晨读环境，让他们在愉悦的心情中开始新的一天。确保晨读环境安静、舒适，避免干扰因素。可以尝试在户外进行晨读，享受大自然的气息和美景。同时，保持室内适宜的照明和温度，确保身体舒适度。家长可以与孩子一起参与晨读，共同感受知识的魅力。
持续性：晨读是一个长期的过程，需要家长的耐心和孩子的坚持。为了让孩子能够长期坚持晨读，我们可以采取一些小技巧。例如，通过设置奖励机制，激励孩子持续努力；在孩子取得进步时及时给予肯定和鼓励，增强他们的自信心；同时还可以与学校老师合作，让老师在课堂上对孩子的晨读情况进行反馈和指导。这些措施都有助于培养孩子的晨读习惯。
晨读，这一看似简单的习惯，实则是提高孩子学习能力的有力武器。从心理学的角度来看，晨读在记忆机制、情绪管理、自我效能感等方面都有着不可忽视的作用。当然，晨读不仅仅是读书。它更是一种心灵体操，让孩子们在书香中陶冶性情，涵养品格。每一次晨读都是一次与自我对话的机会，孩子们可以在书页的翻动中思考人生、感悟生活。培养孩子养成晨读的习惯，不仅仅是为了学习知识，更是为了培养他们良好的性格与品质。当晨读成为一种习惯，它将成为孩子们一生的宝贵财富。