舌苔发白竟暗示三高风险？中医专家揭秘

舌苔发白竟暗示三高风险？中医专家揭秘

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https://m.baidu.com/bh/m/detail/vc_12388785481646867851

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https://health.businessweekly.com.tw/article/ARTL000067520

你是否注意到自己舌苔发白？这可能不仅仅是口腔卫生的问题。北京中医药大学诊断学博士罗大伦指出，舌苔厚腻、白色如霜可能是体内有痰湿的表现，并提示可能存在高血压、高血脂、高血糖（即“三高”）的风险。

罗大伦博士指出，观察舌苔是判断身体健康状况的重要方法。正常的舌象应该是淡红舌，薄白苔。如果舌苔出现异常，往往意味着身体功能出现问题。

• 舌苔厚腻如霜：这是体内有痰湿的重要标志。罗大伦博士强调，如果舌苔白厚且腻，像霜一样，几乎可以断定存在“三高”问题。
• 舌苔白腻且有裂纹：这也提示体内有痰湿，需要及时调理。
• 舌苔白厚且干燥：这可能是湿热的表现，同样需要引起重视。

华中科技大学同济医学院附属梨园医院中医内科段超医生也强调了通过观察舌苔颜色变化来判断身体健康的重要性。他建议，如果发现舌苔发白，可以考虑以下中医调理方法：

1. 服用中药：如龙胆泻肝丸、清热解毒口服液、板蓝根颗粒等，这些药物可以帮助清除体内的湿热。
2. 改善饮食习惯：避免油腻、辛辣食物，多吃清淡易消化的食物。
3. 规律作息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
4. 适量运动：通过运动促进新陈代谢，帮助身体排出湿气。

罗大伦博士还提醒，观察舌苔需要注意以下几点：

• 时间选择：不要在晨起或饭后半小时内观察，最好在白天自然光线下进行。
• 饮食影响：观察前避免食用有颜色的食物，如橘子、浓茶等，以免影响判断。
• 月经期注意：女性在月经期间观察舌苔时要注意区分正常生理变化。

通过观察舌苔及时发现健康问题，可以让我们更好地了解自己的身体状况，及时采取相应的预防和治疗措施。如果发现舌苔异常，建议及时就医，以便明确诊断和治疗。