脑梗后如何防止痴呆？专家教你日常护理妙招！

脑梗后如何防止痴呆？专家教你日常护理妙招！

引用

丁香医生

等

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来源

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脑梗后遗症中，痴呆是最为常见且严重影响患者生活质量的问题之一。据统计，约有20%的脑梗患者会出现不同程度的认知功能障碍，甚至发展为痴呆。因此，如何通过科学的日常护理来预防和延缓痴呆，成为许多患者和家属关注的焦点。

健康饮食

合理的饮食结构对预防痴呆至关重要。患者应遵循低盐低脂的饮食原则，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质。同时，适量摄入优质蛋白，如鸡蛋、鸡胸肉等，有助于增强体质。对于牙口不好的老人，可以将食物煮成流质或半流质，便于吞咽。

规律运动

适度运动不仅能改善身体机能，还能促进大脑血液循环，延缓认知衰退。患者可以根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。每天坚持30-60分钟的运动，能有效降低痴呆风险。

良好作息

保持规律的作息习惯对脑梗患者尤为重要。建议患者每天保持7-8小时的充足睡眠，避免熬夜。睡前可以用热水泡脚，或在脚下放置热水袋，促进血液循环。同时，保持良好的心态，避免过度劳累和精神紧张。

肢体功能训练

针对偏瘫或肢体无力的患者，应尽早开始康复训练。初期可在床上进行翻身、抬腿等被动运动，逐渐过渡到坐立、站立和行走。每天坚持训练，每次15-30分钟，可分多次进行。家属应给予必要的协助和鼓励。

认知功能训练

认知训练对预防痴呆尤为重要。可以通过阅读、写字、玩简单的益智游戏等方式，刺激大脑活动。还可以利用专门的认知训练软件或视频，进行系统训练。重要的是保持持续性和趣味性，让患者乐于参与。

吞咽功能训练

对于有吞咽困难的患者，可采用低频、中频电刺激等物理疗法辅助恢复。进食时要注意避免呛咳，必要时可使用鼻饲管喂食。同时，鼓励患者多做口腔肌肉训练，如吹气、鼓腮等动作。

情绪疏导

脑梗后患者可能会出现抑郁、焦虑等情绪问题。家属应多与患者沟通，倾听他们的感受，给予充分的理解和支持。必要时可寻求专业心理咨询帮助。

“难得糊涂”的照护智慧

面对认知功能下降的患者，家属要学会“难得糊涂”。不要与患者争辩或纠正错误，而是要耐心引导，保持和谐的相处氛围。可以通过播放患者喜欢的音乐、讲述往事等方式，安抚他们的情绪。

社交活动

鼓励患者参与力所能及的社交活动，如与家人朋友聊天、参加社区活动等。保持与外界的联系，有助于延缓认知衰退。

预防并发症

长期卧床的患者要注意预防压疮，定时翻身，保持皮肤清洁干燥。注意口腔卫生，定期刷牙或漱口。对于留置尿管的患者，要观察尿液情况，预防尿路感染。

安全防护

家中应做好安全防护措施，如在卫生间安装扶手，地面防滑处理，移除障碍物等，防止患者跌倒。对于有走失风险的患者，可为其佩戴定位手环。

定期复查

定期带患者去医院复查，监测血压、血糖、血脂等指标，及时调整治疗方案。遵医嘱按时服药，不可随意增减药量或停药。

脑梗后的康复是一个长期而艰巨的过程，需要患者、家属和医护人员的共同努力。通过科学的日常护理和康复训练，可以有效预防痴呆，提高患者的生活质量。让我们用耐心和爱心，为患者创造一个温馨、安全的康复环境，帮助他们重新找回生活的信心和希望。