桂花精油的功效与作用

桂花精油的功效与作用

引用

39健康网

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桂花精油，以其独特的香气和丰富的功效，在芳香疗法中备受青睐。它不仅能够舒缓压力、改善睡眠质量，还具有镇静、抗抑郁和促进消化等多重作用。本文将为您详细介绍桂花精油的主要功效与使用注意事项。

1. 舒缓压力

桂花精油中含有的芳香成分具有放松神经的效果，能够减轻身心压力。

2. 改善睡眠质量

桂花精油中的成分有助于缓解焦虑和紧张情绪，从而提高睡眠质量。

3. 镇静

桂花精油中的成分具有镇静作用，可以减轻焦虑和紧张感。

4. 抗抑郁

桂花精油中的成分对大脑内血清素和多巴胺等神经递质有调节作用，能帮助对抗抑郁情绪。

5. 促进消化

桂花精油中的成分能够刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，进而促进食物的消化吸收。

使用桂花精油时需注意过敏反应，如有不适应立即停止使用并向专业医师咨询。孕妇及哺乳期妇女应谨慎使用，以免影响自身及胎儿健康。