中国男性身高增长背后的健身热潮

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近日，“中国男性35年间平均身高增长9厘米”的消息登上热搜第一。这一显著变化背后，折射出的是国民健康意识的提升和健身热潮的兴起。从城市健身房的火爆到户外运动的普及，从专业运动员到普通民众，越来越多的中国人正在通过科学健身实现更高的身体健康水平。

根据最新数据显示，截至2024年，中国成年男性的平均身高约为169.7厘米，较35年前增长了9厘米。这一变化并非偶然，而是与近年来我国健身行业的蓬勃发展密切相关。

• 市场规模不断扩大：2024年中国健身市场规模达到3771亿元，预计2024年将突破5000亿元。全国健身会员约7029万，渗透率达到5.02%。

• 参与人群持续增长：经常参加体育锻炼的人数比例已达37.2%，其中60岁以上人群表现尤为活跃，每周运动时长达246分钟。

• 运动方式多样化：从传统的健身房训练到户外骑行、跑步，再到新兴的滑板、桨板等小众运动，国民运动方式呈现出多样化趋势。特别是户外运动，在“户外热”的刺激下同比成倍增长。

运动对身高的积极作用已得到科学研究的证实。四川省体育科学研究所专家指出，适当的力量训练会刺激骨骼积极生长，促进人体分泌生长激素，对青少年的生长发育起到积极作用。

随着《全民健身计划（2025-2031年）》的实施，到2025年，我国经常参加体育锻炼的人数比例将达到38.5%，县（市、区）、乡镇（街道）、行政村（社区）三级公共健身设施和社区15分钟健身圈将实现全覆盖。

这一系列数据和政策表明，中国人的身高增长并非终点，而是全民健康水平提升的新起点。通过科学的健身方法和持续的努力，越来越多的中国人正在实现更高的身体健康水平。