冬至养生必备：二至丸助你滋阴降火

冬至养生必备：二至丸助你滋阴降火

引用

搜狐

等

7

来源

1.

https://www.sohu.com/a/835409170_121119261

2.

https://www.163.com/dy/article/JIITQQ310512AIT5.html

3.

http://finance.sina.com.cn/stock/med/2024-12-21/doc-ineaeqcz5176728.shtml

4.

https://cloudtcm.com/formula/345

5.

https://www.mfhcn.com/?health/490.html

6.

http://www.zjsjw.gov.cn/zllf/ouhuazhoubei/ohzbdlj/duangushi/dgs2/202406/t20240612_22323997.shtml

7.

http://szyyj.gd.gov.cn/zyyfw/ysbj/content/post_4659235.html

冬至将至，正是调养身体的好时机。在众多养生方法中，二至丸以其独特的配方和显著的疗效，成为冬至养生的必备良方。今天，让我们一起来探索二至丸的奥秘，以及它在冬至养生中的重要作用。

二至丸，这一名字来源于其主要成分——女贞子与墨旱莲，起源于明代医家吴旻辑的《扶寿精方》。主要用于治疗肝肾阴虚的症状，通过补充阴液，调和肝肾功能，达到治疗和预防相关疾病的效果。

二至丸由两味中药组成：女贞子和旱莲草。女贞子在冬至前后采摘，此时果实成熟，药效最佳。旱莲草则在夏至时采摘，此时植物生长旺盛，药性最为充沛。这种根据“二至”时节采撷药材的做法，也是二至丸名称的由来。

女贞子味甘、苦，性平。归肝、肾经。功能与主治：补肾滋阴，养肝明目。用于治疗肝肾阴虚引起的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软等症。

旱莲草味甘、酸，凉。归肝、肾经。功能与主治：滋阴补肾，凉血止血。用于血热咯血、血、尿血、便血、血痢、崩漏带下，刀伤出血，阴虚血少之须发早白、牙齿松动、眩晕耳鸣。外用治阴部湿痒。

二至丸由女贞子和墨旱莲两味中药组成，其中女贞子功擅滋补肝肾，明目乌发，又兼清虚热。结合了墨旱莲的能补肝肾之阴，凉血止血，固齿乌发之功效，使得这个方剂既可以补充肝肾所需的阴液，又不至于因补养过度而导致火盛。它特别适用于肝肾阴虚、眩晕耳鸣、咽干鼻燥、腰膝疼痛、月经量多等症状。

现代研究证实，二至丸的功效远不止于此。它具有以下科学证实的作用：

1. 保肝降酶作用：二至丸含女贞子皂苷、墨旱莲乙酸乙酯提取物等，可降转氨酶，保护急性肝损伤，其机制可能是提高肝细胞抗氧化能力，对抗脂质过氧化，保持肝脏细胞结构功能完整，含黄酮类等成分亦具抗氧化作用而保肝。

2. 增强免疫作用：研究表明，二至丸可调节自身免疫功能，扶固人体正气，达到防御外邪的治疗目的。

3. 降低血脂、血糖作用：通过研究发现至丸有效提取物（齐墩果酸+熊果酸）可显著改善更年期小鼠模型的血清甘油三酯含量，改善小鼠的血糖水平；

4. 改善凝血功能系统：研究表明，通过对家兔体外PT、TT、APTT几个凝血指标的检测发现，二至丸复方制剂通过家兔的灌胃给药，可显著缩短凝血时间，且其促凝作用不仅对内源性凝血系统存在影响，对外源性凝血系统也较为明显。

5. 改善缺铁性贫血：通过研究发现，二至丸混合提取物可显著改善缺铁性贫血大鼠模型的贫血状态，显著提高血色素含量。

此外，二至丸在抗肿瘤、改善骨质疏松、抗衰老抗氧化、抗变态反应性炎症、提升智力、植物雌激素样作用等方面也有较好的功效。

冬至是阴阳转换的关键时刻，人体的阳气开始生发，阴气逐渐衰退。此时，调养身体可以达到事半功倍的效果。二至丸的滋阴养肝功效，正好符合冬至养生的需求。

二至丸特别适合以下人群：

• 肝肾阴虚者：表现为头晕目眩、腰膝酸软等症状。
• 更年期女性：可缓解潮热盗汗、心烦失眠等问题。
• 慢性疾病患者：辅助治疗高血压、糖尿病等引发的肝肾阴虚。

二至丸的使用方法简单方便：

• 直接口服：每次9克，每日2次，饭后服用为佳。
• 泡水饮用：女贞子与旱莲草各取10~20克，开水冲泡代茶饮。
• 中成药服用：遵医嘱使用。

使用时需注意：

1. 二至丸具有寒凉属性，体质偏寒的人群应在医师指导下服用。
2. 孕妇及哺乳期妇女应避免使用。
3. 服药期间，应避免辛辣刺激性食物。
4. 服用二至丸之前，建议咨询中医师。

冬至养生，重在调养。二至丸以其独特的配方和显著的疗效，成为冬至养生的明智之选。无论是作为日常保健，还是辅助治疗，二至丸都能为我们的健康保驾护航。但请记住，养生是一个长期的过程，需要持之以恒。在使用任何药物前，最好先咨询专业医生的意见，确保安全有效。