全国爱牙日：木糖醇口香糖助力全生命周期口腔健康

全国爱牙日：木糖醇口香糖助力全生命周期口腔健康

引用

网易

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来源

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https://m.163.com/dy/article/JH6PP90M053296CT.html

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https://www.qm120.com/sy/baike/461208.html

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9月20日是第36个“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“全生命周期守护 让健康从‘齿’开始”。口腔健康不仅影响着我们的咀嚼、发音等生理功能，还与全身健康密切相关。从婴儿到老人，每个阶段都需要我们用心呵护口腔健康。

根据第四次全国口腔健康流行病学调查显示，我国各年龄段的患龋率都在上升：3-5岁儿童患龋率62.5%，12-15岁青少年患龋率41.9%，35-44岁成年人患龋率89%，55-64岁老年人患龋率95.6%，65-74岁老年人患龋率更是高达98%。这些数据表明，口腔健康问题已经到了刻不容缓的地步。

在众多口腔保健产品中，木糖醇口香糖因其独特的护齿功效而备受关注。木糖醇是一种天然甜味剂，与普通食糖（蔗糖）相比，它不会被口腔细菌发酵产酸，从而避免了牙齿腐蚀。研究表明，木糖醇通过抑制变形链球菌减少产酸、促进唾液分泌提高口腔pH值、促进牙齿再矿化三大作用，可以显著降低龋齿的发生率。

具体来说，不同年龄段的人群使用木糖醇口香糖的效果如下：

• 儿童：每天食用10克木糖醇口香糖，可降低龋齿发生率59%-84%
• 年轻人：每天食用6.7克木糖醇口香糖，可降低龋齿发生率82%
• 老年人：每天食用8.5克木糖醇口香糖或含片，可降低龋齿发生率80%

特别值得一提的是，木糖醇口香糖在母婴群体中的应用价值。芬兰的研究发现，母亲是婴儿感染龋齿菌的主要途径。因此，建议孕妇和哺乳期妇女每天咀嚼木糖醇口香糖，可以有效降低婴儿患龋齿的风险。此外，木糖醇口香糖还能刺激唾液分泌，帮助清洁口腔，保持口气清新。

虽然木糖醇口香糖具有诸多优点，但使用时也需要注意：

1. 每次咀嚼时间不宜超过15分钟，避免咀嚼肌过度紧张
2. 选择正规品牌，如绿箭、益达、炫迈等
3. 孕妇应选择无糖或低糖产品
4. 不要吞咽口香糖

除了使用木糖醇口香糖外，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要。建议每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于2分钟，使用含氟牙膏，定期使用牙线和漱口水，以全面维护口腔健康。

在第36个“全国爱牙日”之际，让我们从现在开始，重视口腔健康，科学使用木糖醇口香糖，让健康从“齿”开始。