北京老年医院专家提醒：老年人掏耳朵有讲究，这些误区要当心

北京老年医院专家提醒：老年人掏耳朵有讲究，这些误区要当心

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环球网

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北京老年医院耳鼻喉科专家提醒：老年人切勿随意掏耳朵！耵聍（耳屎）具有保护耳道的作用，过度清理反而可能损伤耳道皮肤，导致感染。如果感到不适，应及时就医，由专业医生进行检查和清理。

随着年龄的增长，老年人的耳道皮肤会变得干燥、脆弱，耵聍的性质也会发生变化。正常情况下，耵聍会随着咀嚼等动作自然排出，但老年人由于皮肤分泌功能减退，耵聍可能会变得干硬，不易排出，从而引发耵聍栓塞。

不当掏耳朵对老年人的危害尤其严重：

1. 损伤耳道皮肤：老年人的耳道皮肤较为脆弱，使用棉签或挖耳勺等工具时容易造成损伤，导致感染。

2. 加重听力损失：老年人普遍存在年龄相关性听力下降，不当掏耳朵可能会进一步损伤耳道或鼓膜，加重听力损失。

3. 引发外耳道癌：长期频繁掏耳朵会刺激耳道皮肤，增加患外耳道癌的风险。有研究显示，不当掏耳朵是外耳道癌的重要诱因之一。

1. 一般不需主动清理：在大多数情况下，耵聍会自然排出，无需特别清理。如果感到耳朵不适，应及时就医，由专业医生进行检查和清理。

2. 使用滴耳剂软化耵聍：如果耵聍过于干硬，可以使用专用滴耳剂（如过氧化氢溶液）软化耵聍。具体方法是将1-2滴滴入耳道内，保持1-2分钟，每日两次，睡前使用最佳。通常两周内耵聍会自行排出。

3. 油性耵聍的处理：对于油性耵聍的老年人，建议每3-6个月到医院进行一次专业检查和清理，避免自行清理导致损伤。

1. 避免长时间暴露在噪音环境中：噪音是导致听力损伤的重要因素。老年人应尽量远离噪音源，或佩戴耳塞等防护用品。

2. 合理使用耳机：遵循“60-60”原则，即音量不超过最大音量的60%，每次使用不超过60分钟。在嘈杂环境中尽量不使用耳机。

3. 保持耳道干燥：游泳或洗澡后应及时清洁耳朵，保持耳道干燥，避免水分滞留导致感染。

4. 定期进行听力检查：建议每年进行一次听力检查，及早发现潜在问题。

5. 健康生活方式：保持规律作息，合理膳食，减少情绪紧张，慢性病患者要管控好病情。健康的生活方式有助于维持良好的听力状况。

总之，科学掏耳朵的关键在于：减少不必要的清理，使用温和的方法，定期检查，及时就医。老年人应树立正确的护耳观念，保护好自己的听力健康。