秋冬餐桌上的暖心佳肴:香菇炖鸡的三种经典做法
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秋冬餐桌上的暖心佳肴:香菇炖鸡的三种经典做法
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在寒冷的秋冬季节,一道热腾腾的香菇炖鸡不仅能温暖你的胃,还能滋养你的身体。这道经典的家常菜以其鲜美的汤汁和丰富的营养,成为了许多家庭餐桌上的常客。今天,就让我们一起来学习三种不同风味的香菇炖鸡做法,让你的餐桌更加丰富多彩!
01
香菇炖鸡的养生价值
香菇炖鸡不仅美味可口,更是一道养生佳品。鸡肉被誉为“白肉之王”,富含高质量蛋白质,易于人体吸收。而香菇则是一种营养丰富的菌类食材,含有多种维生素和矿物质,具有增强免疫力、促进消化等功效。将这两者完美结合,不仅口感鲜美,还能为身体提供全面的营养补充。
02
砂锅版香菇炖鸡
砂锅版香菇炖鸡以其独特的烹饪方式,让食材的味道更加浓郁。以下是详细的制作步骤:
准备食材:
- 鸡肉500克
- 干香菇12朵
- 笋片12片
- 清水6杯
- 米酒1大匙
- 盐1.5小匙
- 味精少许
制作步骤:
- 将鸡肉剁成小块,用温水洗净血沫,沥干水分备用。
- 干香菇提前用温水浸泡1小时,泡发后切十字花刀,泡香菇的水过滤备用。
- 砂锅预热后,加入适量植物油,放入姜片、葱段爆香。
- 将鸡肉块放入砂锅中,翻炒至表面变色。
- 倒入过滤后的泡香菇水和清水,加入米酒,大火烧开后转小火炖煮40分钟。
- 最后加入香菇和笋片,继续炖煮20分钟,加盐和味精调味即可。
03
蒸炖版香菇炖鸡
蒸炖版香菇炖鸡保留了食材的原汁原味,汤色清澈,味道鲜美。以下是详细的制作步骤:
准备食材:
- 土鸡腿2只(切块)
- 干香菇6朵(泡软、去蒂)
- 红枣12粒(泡软)
- 姜2片
- 料酒1大匙
- 盐1小匙
制作步骤:
- 鸡肉切块后用清水洗净,放入锅中焯水去除血沫,捞出后用温水冲洗干净。
- 将焯水后的鸡肉与泡软的香菇、红枣、姜片一起放入炖盅中。
- 加入开水至食材的2/3处,盖上炖盅盖子。
- 外锅加水2.5杯,将炖盅放入,大火烧开后转小火蒸炖40分钟。
- 起锅前加入盐调味,撒上葱花即可。
04
红烧版香菇炖鸡
红烧版香菇炖鸡色泽红亮,味道浓郁,是一道下饭菜的绝佳选择。以下是详细的制作步骤:
准备食材:
- 半只鸡(约500克)
- 干香菇10朵
- 葱姜适量
- 八角1个
- 红椒半个
- 细香葱少许
- 植物油、盐、料酒、生抽、老抽、白糖适量
制作步骤:
- 鸡肉切块后用温水洗净,沥干水分备用。干香菇提前用温水浸泡1小时,泡发后洗净备用。
- 锅中加入适量植物油,油热后放入葱姜、八角爆香。
- 放入鸡肉块,翻炒至表面变色。
- 加入料酒、生抽、老抽,继续翻炒至上色。
- 倒入泡香菇的水和适量清水,大火烧开后转小火炖煮30分钟。
- 加入香菇,继续炖煮至鸡肉八分熟。
- 最后加入红椒和香葱,收浓汤汁,加盐调味即可。
05
食材选购与烹饪小贴士
- 鸡肉选择:建议选用走地鸡或土鸡,肉质更加鲜嫩。选购时注意鸡肉表面应无血斑,肉质紧实有弹性。
- 香菇选购:优先选择有机香菇,不打农药,不施肥,更加健康安全。香菇表面应干燥,菌盖厚实,菌柄短粗。
- 泡香菇的水:泡香菇的水富含营养,不要倒掉,可以过滤后用于烹饪,增加汤汁的鲜味。
- 火候控制:先用大火烧开,再转小火慢炖,最后收汁。这样能让鸡肉更嫩滑入味。
- 盐的添加时机:盐应在鸡肉快炖好时加入,以免影响肉质口感。
秋冬季节,来一道热腾腾的香菇炖鸡,不仅能温暖你的胃,还能滋养你的身体。无论是作为日常家常菜还是家庭聚餐的主菜,都能为家人带来满满的幸福感。快快动手试试吧!
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