泉州抑郁医院：如何帮孩子远离抑郁？

泉州抑郁医院：如何帮孩子远离抑郁？

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99健康网

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来源

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最新发布的《2024儿童青少年抑郁治疗与康复痛点调研报告》显示，我国儿童青少年抑郁症发病呈现低龄化趋势，首次确诊平均年龄仅为13.41岁，首次休学平均年龄为13.74岁。更令人担忧的是，超过四成的家长在孩子多次表达心理困扰后才带其就医，62.8%的家长存在中等程度以上的就诊延误。这些数据背后，是无数家庭正在面临的困境和挑战。

抑郁症并非一蹴而就，通常会有一些早期信号。作为家长，需要特别关注以下几点：

1. 睡眠障碍：孩子是否出现入睡困难、频繁夜醒或早醒等情况？这可能是情绪问题的最早表现。

2. 情绪变化：孩子是否经常使用“郁闷”“忧愁”“沮丧”等词语描述自己的心境？是否表现出持续的低落情绪，甚至有自责、绝望的倾向？

3. 食欲改变：孩子是否对食物失去兴趣，体重明显下降？或者出现相反的情况，暴饮暴食导致体重增加？

4. 兴趣减退：孩子是否对曾经热衷的活动失去兴趣？是否变得孤僻，不愿与人交往？

5. 认知功能下降：孩子是否经常抱怨“脑子生锈”，反应迟钝，注意力不集中，学习效率下降？

6. 躯体不适：孩子是否频繁抱怨身体不适，如头痛、胸闷、心慌等，但经检查又无明显器质性病变？

1. 营造健康的家庭环境：研究表明，家庭环境是影响青少年心理健康的重要因素。家长应努力营造一个温馨、民主、支持的家庭氛围，避免过度保护或过度批评。

2. 建立良好的沟通渠道：家长要学会倾听，尊重孩子的意见，避免简单粗暴的说教。当孩子表达负面情绪时，不要急于否定或评判，而是给予理解和引导。

3. 关注孩子的社交状况：鼓励孩子参与集体活动，建立健康的社交关系。同时，也要警惕校园霸凌等不良现象，及时介入处理。

4. 培养积极的生活习惯：鼓励孩子参与体育锻炼，保持规律的作息时间，培养健康的兴趣爱好。

5. 减轻学业压力：合理安排学习任务，避免过度施压。帮助孩子树立正确的学习观，注重过程而非结果。

6. 普及心理健康知识：通过阅读相关书籍、参加讲座等方式，提高自己对抑郁症的认识，以便及早发现和应对。

当发现孩子可能患有抑郁症时，家长应立即带其就医。根据调研数据，虽然多数家长首选心理咨询，但药物治疗的效果评分其实更高。因此，建议在专业医生的指导下，采取综合治疗方案，包括心理治疗、药物治疗和生活方式调整。

福建省及泉州市积极响应国家号召，大力推进精神卫生服务体系建设。目前，全省各地市都在加强精神科医疗服务能力，推进心理援助热线标准化建设。家长可以通过以下途径寻求帮助：

1. 医疗机构：泉州市第一医院等综合性医院均设有心理科或精神科，可提供专业的诊断和治疗服务。

2. 心理援助热线：福建省已统一使用“12356”作为心理援助热线号码，提供24小时服务。

3. 社区资源：各地社区卫生服务中心也在逐步开展心理健康服务，可提供初步筛查和转诊服务。

4. 学校资源：学校心理咨询中心是发现和干预青少年心理问题的重要阵地，家长应与学校保持密切沟通。

青少年抑郁症是一个需要全社会共同关注的问题。作为家长，我们既要提高警惕，又要避免过度焦虑。通过科学的认识、及时的干预和持续的支持，我们可以帮助孩子度过这段艰难时期，重新找回生活的阳光。