咳咳咳……咳嗽不止？或与“它”有关！这些止咳小妙招，收藏→

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澎湃

1.

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每当季节交替时，许多人会经历持续不断的咳嗽。这种症状虽然常见，但背后可能隐藏着多种原因。本文将为您详细解析咳嗽的成因，并提供实用的缓解方法。

咳嗽的防御机制

咳嗽是身体的一种防御手段，能够帮助清除呼吸道中的痰液、异物、细菌和病毒等。因此，如果只是轻微咳嗽，通常无需过度紧张。但如果咳嗽过于剧烈、频繁或持续时间过长，则需要引起重视，及时就医。

咳嗽的主要诱因

感染性咳嗽

这类咳嗽在冬季和春季较为高发，通常由病原体（如病毒、细菌、真菌、支原体等）入侵引发气道炎症反应，从而导致咳嗽。

非感染性咳嗽

气道过敏反应是导致非感染性咳嗽的主要原因。对花粉、灰尘、宠物毛发等过敏的人群，更容易出现此类咳嗽。

换季与咳嗽的关系

干冷空气的刺激

入秋后，昼夜温差较大且气候干燥，这种环境会刺激咽喉、气管黏膜和支气管黏膜，进而引发咳嗽。

过敏原的增多

季节变化时，空气中的花粉等过敏原浓度升高，可能会引发过敏性咳嗽。

呼吸道感染

气候的变化会降低人体免疫力，使病毒和细菌更容易侵入，从而导致感染性咳嗽。值得注意的是，呼吸道感染还可能诱发咳嗽变异性哮喘。

长期咳嗽的应对方法

医生治疗咳嗽的方式取决于其根本原因，只有对症下药才能从根本上解决问题。除了药物治疗外，还可以通过以下方式缓解咳嗽：

保持空气湿润

使用加湿器或进行蒸汽吸入，可以减少呼吸道刺激，缓解咳嗽。

多喝温水

多喝温水有助于稀释痰液，缓解咽喉不适。此外，充足的水分摄入还能防止免疫系统释放过多的组胺，从而减少呼吸道肿胀和黏液产生。

服用蜂蜜

蜂蜜具有润喉和轻微镇咳的作用。

调整睡姿

咳嗽时睡觉时，可以垫高枕头，使呼吸道保持倾斜状态，避免黏液在呼吸道积聚。

本文原文来自北京号