广东省中医院专家推荐：银屑病复发预防全攻略
广东省中医院专家推荐：银屑病复发预防全攻略
银屑病（牛皮癣）是一种常见的慢性皮肤病，容易反复发作，给患者带来长期困扰。广东省中医院副院长卢传坚教授指出，银屑病的复发与多种因素有关，包括遗传、环境、免疫功能等。因此，预防复发需要从多个方面入手，既要进行规范的医学治疗，也要注重日常生活中的调护。
广东省中医院推荐：中医特色疗法预防复发
广东省中医院皮肤科在银屑病治疗方面积累了丰富的经验，针对不同患者的情况，采用多种中医特色疗法来预防复发。
穴位埋线法
通过在特定穴位埋入羊肠线，持续刺激穴位，达到清热凉血、祛风除湿的效果。常用的穴位包括肺俞、脾俞、肝俞、胆俞、膀胱俞、风门、阴陵泉、足三里等。
中药外洗法
使用医院自制的“解毒方”、“当归润肤方”等中药方剂，通过熏洗、熏蒸或浸泡的方式，改善皮肤干燥、瘙痒等症状。
刺络放血
选择大椎、风门、膈俞、肝俞、脾俞、曲池、委中等穴位，用三棱针点刺出血后拔罐，以祛风止痒、清热解毒。
中药内服
根据患者的具体症状，辨证施治。常见证型包括血热型、血虚风燥型、血瘀型，分别采用犀角地黄汤、四物汤合消风散、清营桃红四物汤等方剂加减治疗。
此外，中成药如雷公藤片、复方青黛胶囊、紫丹银屑胶囊、消银颗粒等也可作为辅助治疗。
日常生活调护：预防复发的关键
除了专业治疗，日常生活中的调护同样重要。以下是一些实用的建议：
规律作息
保持充足的睡眠，每天7-8小时，避免熬夜。规律的作息有助于调节身体机能，增强免疫力。
合理饮食
- 饮食应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质。
- 多摄入富含蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、豆制品等，以弥补因皮肤鳞屑脱落导致的蛋白质丢失。
- 少吃辛辣、油腻等刺激性食物，避免饮酒和吸烟。
适度运动
- 选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，每周3-5次，每次30分钟左右。
- 运动时注意保护皮肤，避免外伤和过度摩擦。
皮肤护理
- 保持皮肤清洁，但避免用过热的水洗澡，水温控制在35-39℃为宜。
- 洗澡时间不宜过长，每次不超过15分钟。
- 洗后及时涂抹保湿乳液，保持皮肤湿润。
- 避免使用刺激性的化妆品和清洁用品。
心理调适
保持良好的心态，学会调节情绪。可以通过听音乐、冥想、与朋友交流等方式缓解压力。
患者经验分享：从细节做起
一位银屑病患者分享了自己的护理经验：
“我一开始只是一点点银屑病，结果因为工作压力大、作息不规律、饮食不健康，病情越来越严重。后来我开始注意以下几点：
- 每天坚持涂抹温和无刺激的皮肤护理膏，保持皮肤湿润。
- 规律作息，每天保证7-8小时的高质量睡眠。
- 饮食上多吃富含维生素和蛋白质的食物，避免辛辣油腻。
- 适度运动，每周3-5次，每次30分钟左右。
- 学会调节情绪，通过听音乐、冥想等方式缓解压力。
经过一段时间的坚持，我的病情得到了明显改善。”
医生建议：预防复发需要医患共同努力
卢传坚教授强调，银屑病的预防和治疗是一个长期的过程，需要医生和患者共同努力。患者应该树立正确的就医观，既不能盲目追求根治，也不要失去信心。在专业医生的指导下，通过规范治疗和生活调护，可以有效控制病情，提高生活质量。
银屑病虽然难以根治，但通过科学的治疗方法和生活调护，可以有效控制病情，减少复发。广东省中医院专家团队的研究成果和临床经验，为患者提供了新的希望。同时，患者自身的努力和配合也是战胜疾病的关键。让我们共同努力，为健康皮肤而战！