秋冬家庭防流感消毒指南

秋冬家庭防流感消毒指南

引用

中国疾病预防控制中心

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来源

1.

https://www.chinacdc.cn/jkkp/crb/bcr/202408/t20240822_294972.html

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http://wsjkw.hangzhou.gov.cn/art/2025/1/9/art_1229113704_58939971.html

秋冬季节是流感高发期，家庭作为人们日常生活的主战场，做好科学消毒是预防流感传播的关键环节。根据中国疾控中心发布的《家庭消毒攻略》，我们整理了一份详细的秋冬家庭防流感消毒指南，帮助大家更好地保护自己和家人的健康。

当家庭成员身体状况良好，家中无流感患者时，应以清洁为主，一般无需过度消毒。以下是一些基本的预防措施：

1. 保持室内通风换气：根据天气情况每日通风2-3次，每次不少于30分钟。注意在秋冬季室内外温差较大时，要避免因开窗引起着凉感冒。

2. 做好个人手卫生：外出回家后，及时进行手卫生。手部有肉眼可见污物时，用洗手液/皂液在流动水下洗手；无可见污物时，可用手消毒剂揉搓双手。

3. 保持良好生活习惯：保证规律作息，充足睡眠；注意营养均衡，多吃蔬菜水果；避免家庭环境过于干燥，保持适宜湿度。

当家中有流感患者时，需要采取更严格的防护措施，以防止病毒在家庭内部传播。

1. 患者管理：

   • 患者尽量避免与家庭其他成员密切接触，不共用餐饮具等日常生活用品。
   • 条件允许时，患者应佩戴口罩或采取分房间等隔离措施。
   • 注意咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部衣服掩住口鼻，用过的纸巾及时处理，避免他人接触。
   • 做好手卫生，特别是擤鼻涕或处理污染物后，要及时洗手。

2. 环境消毒：

   • 物体表面消毒：耐腐蚀的物体表面（如桌面、台面）可用500mg/L含氯消毒剂擦拭，作用15分钟后用清水擦拭干净。不耐腐蚀的物体表面（如电脑、金属用具）可选择季铵盐消毒剂擦拭。
   • 餐饮具消毒：清除食物残渣后，首选煮沸消毒，将餐饮具全部浸没，水沸腾后计时，煮沸时间不少于15分钟。
   • 织物消毒：毛巾、衣物、被罩等可用250-500mg/L的含氯消毒剂浸泡15分钟，然后清洗；或煮沸不少于15分钟。

3. 家庭成员防护：

   • 家庭其他成员外出回家后和在家时均要加强手卫生。
   • 避免直接接触患者的分泌物或污染物，处理污染物时要戴手套，处理后及时洗手。
   • 保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等。

1. 正确配制消毒剂：

   • 500mg/L含氯消毒剂配制方法：500ml水+泡腾片1片（250mg/片）或990ml水+有效氯含量为5%的84消毒液10ml。
   • 含氯消毒剂要求现用现配，密闭容器中有效期为24小时。

2. 注意事项：

   • 不要同时使用两种退热药，避免增加肝肾负担。
   • 严格按照说明书要求规范使用，注意剂量和时间间隔。
   • 避免过度消毒，过度使用消毒剂可能对人体健康和环境造成负面影响。
   • 不同类型的消毒剂不能混用，避免产生危险的化学反应。

1. 重点区域清洁：

   • 洗手间：经常清洗擦拭，保持干爽，备有洗手液和一次性擦手纸，冲厕时盖住厕板。
   • 厨房：特别是冰箱内部，可能被污染的生肉、蔬果等物品需要及时清理。
   • 宠物区域：若家中有宠物，需增加清洁频率。

2. 清洁工具管理：

   • 及时清洗和消毒抹布、拖把等清洁工具，避免成为新的污染源。
   • 使用可清洗的地垫，保持地毯清洁，每天吸尘并定期清洗。

3. 个人防护：

   • 清洁时佩戴口罩和手套，避免直接接触污染物。
   • 处理垃圾时要包好后放入有盖垃圾桶，每天至少清理一次。

4. 通风换气：

   • 每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。
   • 使用空调时要注意定期清洁过滤网，保持室内空气流通。

通过科学的清洁和消毒方法，可以有效预防流感病毒在家庭内的传播。但需要注意的是，消毒只是预防措施之一，保持良好的个人卫生习惯和健康生活方式同样重要。如果家庭成员出现流感症状，应及时就医，并按照医生的建议进行治疗和隔离。让我们共同努力，为自己和家人创造一个安全、健康的居家环境。