管你回不回，我说我的：如何维系成熟的友谊

管你回不回，我说我的：如何维系成熟的友谊

引用

网易

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来源

1.

https://www.163.com/dy/article/IUOQHSAU0548AA1N.html

2.

https://www.lifeweek.com.cn/h5/article/detail.do?artId=236642

3.

https://www.sohu.com/a/771365609_121903415

4.

https://girlstyle.com/my/article/219070/%E6%9C%8B%E5%8F%8B-%E7%86%9F%E7%BB%9C%E7%A8%8B%E5%BA%A6

5.

https://www.forwardpathway.com/160815

6.

https://www.uho.com.tw/article-65190.html

7.

https://m.10100.com/article/170770

你有没有发现，真正的好朋友之间，有时候反而不怎么聊天？这不是因为感情变淡，而是因为达到了一种无需时刻验证的默契。

心理学家研究发现，成熟的友谊会经历八个阶段，从最初的秒回，到后来的已读不回，再到最后的"管你回不回，我说我的"。这种看似随意的态度，恰恰是深厚友情的体现。

那么，如何才能培养出这样的成熟友谊呢？以下是四个实用建议：

1. 寻找共同点：让友谊更有深度

共同兴趣是友谊的粘合剂。无论是喜欢运动、看电影还是旅行，找到共同爱好能让你们有更多话题，也能创造更多相处的机会。

研究表明，共同活动能促进大脑释放多巴胺，让双方都感到快乐，从而加深感情。所以，不妨定期安排一些共同感兴趣的活动，让友谊更有深度。

2. 真诚相待：做最真实的自己

真正的友谊建立在真诚的基础上。在好朋友面前，你不需要伪装，可以完全做自己。

心理学家发现，当人们在社交中保持真实时，会感到更幸福。所以，不要害怕暴露自己的缺点，真正的朋友会接纳你的全部。

3. 关心支持：在对方需要时出现

友谊中最重要的是关心和支持。当朋友遇到困难时，一个温暖的拥抱、一句鼓励的话，都能让他们感受到你的在乎。

研究表明，提供帮助不仅能增强友谊，还能提升自己的幸福感。所以，不要吝啬你的关心，它能让你和朋友都变得更快乐。

4. 经常联系：保持情感的温度

在忙碌的生活中，保持联系是维持友谊的关键。这不一定要每天聊天，但定期的问候能让友谊保持温度。

可以设置一个提醒，每个月给朋友发一条信息，或者每年安排一次见面。这些小小的举动，能让你的友谊长存。

研究表明，良好的社交关系不仅能提升幸福感，还能改善身体健康。哈佛大学的一项长达75年的研究发现，高质量的人际关系是预测一个人未来幸福的最重要因素。

所以，不要吝啬你的时间和精力。用心维护每一段珍贵的友谊，它们会成为你人生中最宝贵的财富。