血栓来临，手脚先知！手脚若出现5种表现，或提示血管堵了
血栓来临，手脚先知！手脚若出现5种表现，或提示血管堵了
下肢深静脉血栓是一种常见的血管疾病，如果不及时发现和治疗，可能会引发严重的并发症，如肺栓塞。本文将通过一个真实案例，为您详细介绍下肢深静脉血栓的症状、危害以及预防措施。
真实案例：刘大爷的血栓经历
刘大爷今年72岁，年轻时热爱运动，体格健壮。然而，进入古稀之年后，子女们出于安全考虑，限制了他独自外出的机会，导致他长时间久坐，缺乏运动。几个月前，刘大爷发现小腿出现肿胀，起初尝试通过按摩和热敷来缓解，但效果不佳。
一天，在按摩腿部时，刘大爷突然感到胸闷、呼吸困难，并晕倒。幸运的是，家人及时将其送往医院抢救。经医生检查，确诊为下肢深静脉血栓，并已引发肺栓塞。医生推测，可能是不当的按摩动作加速了血栓脱落，从而引发了肺栓塞。
下肢深静脉血栓与肺栓塞的关系
下肢深静脉血栓是指下肢深静脉系统中血液出现异常凝结，导致管腔堵塞、静脉回流受阻的疾病。长沙市第三医院老年病科十一病室副主任付丽指出，当血管内出现静脉壁损伤、血流缓慢、高凝状态时，就容易诱发血栓。
尤其是以下人群需要特别警惕：
- 脑卒中患者
- 癌症患者
- 长期伏案工作或长期卧床的人群
- 长期吸烟酗酒者
- 喜欢高糖高脂肪饮食者
- 口服避孕药和激素使用者
- 产褥期妇女
下肢深静脉血栓之所以会导致肺栓塞，是因为一旦血栓脱落破碎，就可能随回心血流进入肺脏，从而引发肺栓塞。据统计，约40%-50%的下肢深静脉血栓患者会出现不同程度的肺栓塞。
轻度肺栓塞患者可能仅表现为胸闷、咳嗽等症状，但若血栓体积较大，可能导致胸痛、呼吸困难、咯血，甚至猝死。此外，下肢血栓还可能引起静脉回流通路堵塞，导致下肢高度水肿、动脉受压、肢体供血不足等严重后果。
深静脉血栓还会影响静脉瓣膜功能，导致静脉回流障碍，出现下肢疼痛、肿胀、溃疡等血栓形成后综合征。
下肢深静脉血栓的预警信号
如果手脚出现以下症状，可能是血栓的信号：
- 四肢发麻：血栓影响血液循环，可能导致四肢供血不足，出现麻木、疼痛等症状。
- 间歇性跛行：血栓导致血管堵塞后，可能出现间歇性跛行，即行走几百米后感到腿酸腿疼，需要休息才能缓解。
- 单侧脚肿：静脉中形成血栓后，血液无法及时回流到心脏，压力导致液体在腿部组织扩散，从而引起单侧腿肿脚肿。
- 手脚冰凉：体内血栓积累会影响局部血液循环，导致手脚冰凉。
- 肤色改变：正常情况下，血液和养分能通过血管运输到全身，使皮肤红润。但血栓会影响局部血液循环，导致皮肤苍白无血色。
需要避免的危险动作
上了年纪的人，血液粘稠度较高，血栓形成及脱落的风险也较大。以下动作需要特别注意：
- 久坐后猛起身：久坐后突然猛起身，可能牵动不稳定的血栓，导致血栓游离，甚至引发肺栓塞。建议每隔半小时到一小时就站起来活动一下。
- 用力转动脖子：用力转动脖子可能使斑块更容易脱落，还可能导致神经受压、颈椎负荷增大。
- 大力按摩下肢：如果是深静脉血栓导致的下肢酸痛，大力按摩可能促使血栓脱落，引发肺栓塞。下肢水肿的人群应先去医院检查排除静脉血栓，再进行按摩。静脉曲张患者也应避免按摩，以防外力挤压导致血管内壁损伤，增加血栓风险。
随着年龄增长、长期久坐不动、高脂肪高糖饮食等因素，都可能加速血栓形成。下肢深静脉血栓的危害不容忽视，平时要重视预防，避免上述危险动作，以降低血栓脱落的风险。
本文原文来自澎湃新闻