春季必喝：美容养颜玫瑰花豆浆

春季必喝：美容养颜玫瑰花豆浆

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https://bk.taobao.com/k/jiankang_89/efb4b07b76b82a4dbb8972bbe7c73fa7.html

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https://m.ximalaya.com/ask/t6799852

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https://www.cosmopolitan.com.hk/cosmobody/food-for-breast-boosting

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https://www.anquan.com.cn/qiye/teafenxiang/979253.html

春暖花开的季节，想要保持美丽肌肤？不妨试试这款美容养颜的玫瑰花豆浆！它不仅具有活血美肤的功效，还能预防便秘、降火润喉。只需准备黄豆、玫瑰花瓣和冰糖，按照简单的步骤就能制作出一杯散发着淡淡玫瑰花香的豆浆，让你从内到外焕发青春光彩。

玫瑰花和豆浆的完美结合，让这款饮品兼具了二者的美容功效。

玫瑰花富含挥发油、黄酮类化合物和维生素C，具有活血化瘀、调和气血的作用。其芳香成分还能帮助镇静情绪，疏肝解郁，兼具美容功效。而豆浆含有丰富的植物蛋白和大豆异黄酮，能促进皮肤新陈代谢，使肌肤保持弹性。两者搭配，美白活血，让肤色保持红润白嫩。

春季是肌肤新陈代谢最旺盛的季节，此时饮用玫瑰花豆浆，能更好地促进血液循环，加速新陈代谢，帮助排出体内毒素，让肌肤焕发自然光泽。

准备材料

• 主料：干玫瑰花10朵（取花瓣），黄豆50克
• 辅料：冰糖适量

制作步骤

1. 黄豆洗净后浸泡30分钟，玫瑰花取花瓣备用。
2. 将泡好的黄豆、玫瑰花瓣及适量冰糖放入豆浆机中，加入清水至指定水位线。
3. 启动豆浆机，选择“五谷豆浆”或“干豆”功能键进行制作。
4. 豆浆煮好后过滤一遍即可饮用。

小贴士：

• 为了使豆浆更加细腻，可以选择带有破壁免滤功能的豆浆机，这样可以省去过滤的步骤，同时保留更多营养。
• 玫瑰花只用花瓣，去除花蒂，这样口感会更好。

1. 选择新鲜的黄豆和干燥的玫瑰花瓣，这样制作出来的豆浆口感更佳。
2. 冰糖的用量可以根据个人口味调整，但不宜过多，以免影响健康。
3. 玫瑰花豆浆性质偏凉，生理期女性和孕妇在饮用前最好咨询医生意见。
4. 建议现做现喝，如果需要存放，应放在冰箱中冷藏，并在24小时内饮用完毕。

通过以上方法，你可以在家轻松制作出美味又健康的玫瑰花豆浆，享受其独特的风味与益处。春天来了，给自己和家人来一杯美容养颜的玫瑰花豆浆吧！