国际甲状腺知识宣传周：了解甲减症状

国际甲状腺知识宣传周：了解甲减症状

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在每年一度的国际甲状腺知识宣传周期间，让我们一起深入了解甲状腺功能减退（简称“甲减”）的症状。甲减是一种常见的内分泌疾病，主要表现为嗜睡、疲乏、记忆力减退等。通过及时诊断和治疗，我们可以有效控制病情并提高生活质量。专家建议定期进行甲状腺功能检测，特别是有相关家族史或自身免疫性疾病的人群。了解更多关于甲减的知识，帮助自己和家人保持健康！

甲状腺功能减退症（简称甲减）是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。按其病因分为原发性甲减，继发性甲减及周围性甲减三类。按起病年龄分为三类，起病于胎儿或新生儿，称为呆小病；起病于儿童者，称为幼年性甲减；起病于成年，称为成年性甲减。前两者常伴有智力障碍。病因较复杂，以原发性者多见，其次为垂体性者，其他均属少见。

甲减的症状多样且可能影响全身多个系统。以下是常见的主要症状：

全身性症状

• 畏寒与乏力：患者常感到寒冷、疲倦。
• 嗜睡与记忆力下降：容易困倦，注意力不集中，记忆力减退。

神经精神系统

• 反应迟钝与情绪低落：动作和思维变慢，可能出现抑郁情绪。
• 听力障碍与声音嘶哑：部分患者伴有耳鸣或发音困难。

皮肤与毛发

• 干燥粗糙与脱发：皮肤脱屑、毛发稀疏，手脚掌可能呈黄色。

消化系统

• 便秘与食欲减退：胃肠道蠕动减弱，导致消化不良。

心血管系统

• 心跳缓慢与心包积液：严重时可出现心力衰竭。

生殖系统

• 月经紊乱与不孕：女性表现为月经过多或闭经，男性可能出现阳痿。

重症患者可能出现嗜睡、木僵甚至昏迷，伴低体温、呼吸衰竭等危及生命的症状。此外，儿童期发病的甲减还会影响生长发育和智力发展，表现为身材矮小、智力低下等症状。

以下人群需要特别警惕甲减的发生：

1. 有甲状腺疾病家族史的人
2. 自身免疫性疾病患者（如1型糖尿病、风湿性关节炎等）
3. 既往有甲状腺手术或放射性碘治疗史
4. 长期服用某些药物（如锂剂、胺碘酮等）
5. 碘摄入不足或过量的人群

1. 科学补碘：碘是合成甲状腺激素的必需微量元素，但需避免过量。一般成年人每日碘的推荐摄入量为150微克。

2. 健康生活方式：保持规律的作息、充足的睡眠、适当的运动，减少压力。

3. 定期检查：特别是高危人群，应定期进行甲状腺功能检测。

4. 合理饮食：多食用含碘量高的食物，如海带、海鱼、虾等海产品。同时注意均衡营养，避免高脂肪食物。

5. 遵医嘱用药：如果已经患有甲减，应遵医嘱服用甲状腺激素替代治疗，定期复查，不要擅自调药或停药。

甲减需要终身替代治疗，主要使用甲状腺制剂。早期轻型病例以口服甲状腺片或左甲状腺素为主。检测甲状腺功能，维持TSH在正常值范围。对症治疗：例如有贫血的患者可补充铁剂、维生素B12和叶酸；胃酸不足者应补充稀盐酸；缺碘者应补充碘剂，但必须与L-T4合用才能取得疗效。

1. 饮食护理：甲减患者多为虚寒性体质故不宜食生、凉、冰食物。高热量、高蛋白、高维生素、适量脂肪，适量地节制饮食。注意食物与药物之间的关系，如服中药忌饮茶。

2. 情志护理：了解患者常有的思想顾虑，有病乱投医、恨病求速效、惜钱不就医等。帮助患者消除思想顾虑，树立自信。

3. 病情观察：一般亚临床型甲减在临床上无明显症状表现，临床型甲减，特别是发展到成人黏液性水肿时，症状才逐渐表现出来，早期观察有无精神萎靡，智

1. 甲亢患者要保持情绪稳定，补充足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，禁食海带等含碘量高的食物。此外，还要减少与碘酒等含碘物质接触。对于甲减患者，因其常并发血脂异常，所以饮食中脂肪摄入应控制在总热量的20%左右，限制食用油炸、肥肉等高脂肪食物，均衡营养，避免过重体力劳动。

2. 儿童、孕妇、哺乳期妇女和老年人是碘需求量较大的特殊群体，他们在补碘时需要医生的指导，以保证碘的适量摄入，避免因摄入不当造成的健康问题。

3. 除了通过饮食和适量补充碘之外，保持健康的生活习惯也十分重要。规律的作息、充足的睡眠、适当的运动、减少压力等，这些都有助于维持甲状腺健康。

4. 通过科学补碘，适当调整生活方式，我们可以有效地预防甲减，保持甲状腺健康。还应注意保持积极的心态，定期体检，必要时寻求医生的帮助。

甲减是一种常见的内分泌疾病，但通过及时诊断和科学治疗，可以有效控制病情。如果您发现自己有上述症状，特别是高危人群，建议及时就医进行甲状腺功能检测。同时，保持健康的生活方式和定期体检是预防甲减的关键。让我们一起关注甲状腺健康，提高生活质量！