皮肤干燥不只是表面问题！最新研究揭示其与全身健康的关联
皮肤干燥不只是表面问题！最新研究揭示其与全身健康的关联
随着冬季的到来，皮肤干燥、起皮成为了很多人的困扰。你可能以为这只是普通的皮肤问题，但最新的科学研究发现，皮肤干燥可能不仅仅是表面问题，它还可能影响你的整体健康。
皮肤干燥与全身健康的关系
美国加利福尼亚大学旧金山分校的研究团队发现，皮肤屏障功能受损会引发一系列连锁反应，包括炎症性肠病、骨质流失，甚至增加患阿尔茨海默症和痴呆症的风险。当皮肤屏障受损时，会释放细胞因子，引发炎症。这种慢性低度炎症状态与一些老年病，如痴呆症、关节炎、2型糖尿病和肌少症相关。
南方医科大学的研究团队还发现，皮肤损伤会影响骨骼健康。当小鼠的表皮发生早衰时，其骨量会减少。这与表皮角质细胞分泌的一种名为胱抑素-A的蛋白质减少有关。这种蛋白质在骨髓中含量丰富，可调控骨细胞的增殖和分化。当皮肤受损，胱抑素-A分泌减少时，骨细胞的行为就会出现异常，骨骼也会变得更加脆弱。
这些研究结果表明，皮肤干燥不仅仅是美容问题，它还可能影响你的整体健康。因此，及时采取措施改善皮肤干燥状况非常重要。
皮肤干燥的原因和表现
皮肤干燥症是一种常见的皮肤疾病，主要表现为皮肤表皮层的干燥，特征是皮肤外观黯淡，无光泽，皮肤粗糙且厚度增加。严重的皮肤干燥症表现为皮肤外观似破裂的瓷器样出现裂纹和裂缝，甚至出现出血性龟裂，引起继发性皮损（如抓痕、苔藓样变等）和皮肤感染（如皮肤起水疱、破溃、瘙痒、形成糜烂面等）。
皮肤干燥症的发病原因主要包括：
年龄因素：随着年龄的增长，皮肤代谢活动减慢，表皮的屏障修复功能下降，几乎到了60岁以上之后都会出现不同程度的皮肤干燥症。
环境因素：长期处于低湿度环境、频繁洗澡、使用碱性清洁剂等都会破坏皮肤屏障功能。
疾病因素：特应性皮炎、鱼鳞病、干燥综合征、营养不良、甲状腺功能减退、糖尿病等疾病都会导致皮肤干燥。
药物因素：长期使用某些药物，如烟酸、三苯乙醇和丁酰苯等，会降低皮肤的屏障功能。
专业护肤方案
针对皮肤干燥问题，专业护肤品牌推出了专门的护肤程序。以珂润为例，其研发团队在2024全国中西医结合皮肤性病学术年会上发表的研究显示，神经酰胺在修复皮肤屏障功能方面具有重要作用。珂润推出的轻龄弹润舒缓修护精华露，集保湿、修护、舒缓、滋养、抗皱五效合一，专为中国干敏肌而研发，以专研成分神经酰胺功能物质为轴心，内添双重舒缓成分罗汉柏枝精华与尿囊素，搭载抗皱功效成分5G姜根肽，3重核心成分配方，助力肌肤稳固屏障。
日常护肤程序可以分为以下几步：
温和清洁：使用保湿清洁剂，避免使用皂基洁面产品，减少对皮肤屏障的破坏。
平衡调色：使用不含酒精的爽肤水，恢复皮肤的天然pH平衡。
针对性血清应用：使用富含透明质酸和神经酰胺的精华液，补充和恢复皮肤活力。
保湿滋润：使用专为干性皮肤配制的无致痘性保湿霜，寻找透明质酸和神经酰胺等成分来锁住水分并促进皮肤弹性。
防晒乳：使用高SPF的广谱防晒霜保护皮肤免受有害紫外线的伤害。
日常护理建议
除了使用护肤品外，日常护理也非常重要：
适度保湿：选择适合的护肤品，早晚使用保湿乳液或面霜，保持皮肤水润。
温和清洁：使用温和的洁面产品，避免使用刺激性强的洗面奶和去角质产品。
防晒：即使在阴天也要使用防晒霜，防止紫外线伤害。
调整饮食：多喝水，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、猕猴桃、坚果等。
规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
室内湿度：使用加湿器维持室内湿度在40%-60%之间。
穿着：选择纯棉、透气的衣物，减少静电刺激。
特殊人群注意事项
老年人：由于皮肤老化，代谢活动减慢，更容易出现皮肤干燥。需要更加注重保湿和皮肤护理。
儿童：特别是早产儿，皮肤屏障功能尚未完全发育，需要使用温和无刺激的护肤品。
孕妇：避免使用含有维A酸等成分的产品，选择温和安全的护肤品。
正在服用特定药物的人群：如果正在服用可能引起皮肤干燥的药物，需要在医生指导下使用护肤品。
皮肤干燥虽然常见，但其影响不容忽视。通过科学的护肤方法和日常护理，可以有效改善皮肤干燥状况，维护皮肤健康。如果皮肤问题持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。