秋冬牙疼？试试这些中医小妙招！

秋冬牙疼？试试这些中医小妙招！

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https://m.baidu.com/bh/m/detail/ar_3659336821192907333

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秋冬季节是牙疼的高发期，这与气温变化、饮食习惯等因素密切相关。中医认为，牙疼可分为胃火牙痛、风火牙痛、虚火牙痛等类型。想要缓解牙疼，首先要辨清牙疼的类型。

症状：牙龈红肿疼痛，遇冷痛减，遇热痛重，伴有口渴喜饮、口臭、大便秘结、尿黄、舌红苔黄、脉滑数。多见于西医的牙周炎、智齿冠周炎、牙龈炎等炎症性疾病。

缓解方法：

• 中成药：黄连上清片、一清胶囊（颗粒）、栀子金花丸、玉叶清火片
• 食疗：绿豆100g、甘草15g煮熟饮用
• 外用：丁硼乳膏代牙膏使用，每天早晚刷牙
• 饮食：以清淡为主，禁食辛辣油腻、海鲜、牛羊肉等发物，忌烟酒

症状：牙根钻心疼痛、牙齿不能触碰，牙龈红肿、淋巴结肿大、面部肿大，伴有舌苔黄厚、口苦、发烧、便秘等症状。多见于西医急性牙髓炎和牙根尖周围炎。

缓解方法：

• 中成药：牛黄解毒片、牛黄上清丸
• 漱口水：五倍子3g、川椒2g，煎水一杯，用之漱口，每日数次
• 食疗：生地40g、鸭蛋1个，鸭蛋煮熟剥壳，与生地同煎30分钟，饮汤吃蛋
• 饮食：避免辛辣发物，忌烟酒

症状：牙齿隐隐作痛，白天程度较轻，午后与夜间可能加重，牙龈多不红肿，常出现咬物时无力且疼痛加剧、牙龈渗血，还可伴有腰酸、头晕、口干咽燥、舌红苔白、脉细数等全身症状。多见于慢性牙周病。

缓解方法：

• 中成药：滋阴降火类药物
• 中药：骨碎补10g煎水喝
• 补充：复合维生素
• 饮食：避免辛辣刺激，保持清淡

除了上述中药治疗方法，还有一些简便的中医特色疗法：

取穴：翳风、合谷
操作：艾条温和灸，每穴灸10～15分钟，每日1次，5次为1个疗程

取穴：患侧颊车、下关、商阳、合谷
操作：涂风油精后采用留罐法，留罐10～15分钟，点刺商阳、合谷出血，每日治疗1次，6次1疗程

取穴：下关、颊车、地仓、偏历、合谷、阳溪、内庭、太溪
操作：患者取仰卧位，按揉下关、颊车、地仓各1分钟，掐按偏历、合谷、阳溪各1分钟，点按内庭、太溪各1分钟

1. 皮蛋腐竹咸瘦肉粥：皮蛋2个，水发腐竹60克，咸猪瘦肉100克，大米适量。煲粥，连吃2～3天。适宜虚火龋齿疼痛者食用。

2. 牛膝生地黑豆粥：牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克，黑豆60克，粳米100克。将各物分别用水洗净，地黄切碎，加适量清水煮成粥，去牛膝、地黄的药渣，用少许盐调味随意食用。适宜体虚正气弱的老年患者食用。

1. 保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，发现蛀牙及时治疗。
2. 合理饮食，少食辛辣，睡前不宜吃糖、饼干等淀粉类食物。
3. 多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。
4. 避免过硬、过酸、过冷、过热的食物，忌酒及热性动火食品。

此外，秋冬季节适当食用一些凉性食物也有助于养生。凉性食物具有养阴、清热、润燥、生津的功效，如冬瓜、白菜、芹菜、雪梨、百合、绿豆、莲子、银耳等。但食用时要注意以下原则：

1. 可适当配些温性食物平衡寒热，如炖牛肉配萝卜、枸杞配红枣等。
2. 控制食用量，避免伤脾胃阳气导致消化不良。
3. 阳虚体质、胃肠功能差、四肢冰凉的人要慎食凉性食物。

通过上述中医调理方法，可以有效缓解秋冬季节的牙疼问题。但需要注意的是，如果牙疼持续不减，建议及时就医，以确定病因并接受针对性治疗。