名老中医魏龙骧：从肾论治，破解便秘难题
名老中医魏龙骧：从肾论治，破解便秘难题
便秘困扰，中医有方
据统计，我国成人便秘的患病率为7.0%—20.3%，且呈上升趋势。便秘不仅影响生活质量，还可能引发多种健康问题。今天，我们就请来名老中医魏龙骧，结合崇文中方养生法的理念，为大家详解如何从根本上解决便秘困扰。
名医经验：白术通便方
患者：魏老，我最近总是排便困难，大便干结，有时候两三天才一次，非常痛苦。请问有什么好的治疗方法吗？
魏老：你这种情况属于气虚便秘，我建议你试试白术通便方。这个方子由白术、生地黄、升麻三味药组成，对于中气不足、肠道推动无力导致的便秘效果很好。
患者：这个方子具体怎么用呢？
魏老：白术一般从15克开始，也可以用到30-60克，根据病情调整。生地黄和升麻的用量可以各用9克。如果伴有燥结，可以加用大黄、芒硝；如果阳气虚衰，可以去掉生地黄，加肉苁蓉、当归、黄芪等；如果阴液不足，可以重用生地黄，并配伍瓜蒌仁、麦冬；年老体弱者可以加肉苁蓉、当归等补益精血。需要注意的是，白术用量要根据大便情况调整，以大便通畅但不溏泻为度。
从肾论治，调理根本
患者：为什么我平时吃一些通便药效果都不理想呢？
魏老：因为你的便秘不仅仅是肠道的问题，而是整体脏腑功能失调的表现。崇文中方养生法强调“万病不治求之于肾”，肾阳是生命的根本，只有肾阳充足，脾胃才能运化正常，肠道才能传导有力。所以治疗便秘不能只看局部，要从整体调理。
患者：那除了用药，还有什么其他方法吗？
魏老：当然有。中医讲究内外兼治，除了内服药物，还可以配合针灸、推拿等外治法。比如经常按摩足三里、天枢、支沟等穴位，可以有效改善便秘。
日常调理，预防复发
患者：我听说喝茶也能改善便秘，是这样吗？
魏老：是的，适当的茶饮确实能帮助改善便秘。比如养阴益气茶（黄芪、党参、白芍、麦冬），适合阴虚或气虚便秘；山楂荷叶茶（山楂、荷叶、决明子、蜂蜜），适合热秘；行气通便茶（陈皮、佛手、枳壳），适合气秘。但要注意，茶饮只能作为辅助，不能代替正规治疗。
患者：那在饮食和生活习惯上有什么需要注意的吗？
魏老：饮食上要多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等，同时要保证充足的水分摄入。生活上要养成定时排便的习惯，不要过度用力排便。还要适当运动，增强体质。
结语
便秘虽然常见，但通过中医的辨证施治和综合调理，完全可以得到有效控制。关键是要树立正确的治疗理念，既要重视症状的缓解，更要关注整体脏腑功能的调理。希望以上分享能帮助大家早日摆脱便秘的困扰。