问小白 wenxiaobai
资讯
历史
科技
环境与自然
成长
游戏
财经
文学与艺术
美食
健康
家居
文化
情感
汽车
三农
军事
旅行
运动
教育
生活
星座命理

秋冬宝宝长牙慢?这些原因和对策请收好

创作时间:
作者:
@小白创作中心

秋冬宝宝长牙慢?这些原因和对策请收好

引用
摇篮网孕产知识
9
来源
1.
http://www.yaolan.com/edm/1031.shtml
2.
https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_28109206
3.
https://web.cmc.hebtv.com/cms/rmt0336_html/0/0rmhlm/dzjg/qzjy/lssh/11500914.shtml?articleid=11500914&title=%E6%98%A5%E5%AD%A3%E5%AD%A9%E5%AD%90%E8%A1%A5%E9%92%99%E2%80%9C%E9%BB%84%E9%87%91%E6%9C%9F%E2%80%9D%EF%BC%8C%E4%BD%A0%E8%A1%A5%E5%AF%B9%E4%BA%86%E5%90%97%EF%BC%9F&type=1&tag=1
4.
https://sichuan.scol.com.cn/ggxw/202402/82458630.html
5.
https://www.ejew.cn/view.php?type=10&sid=4&vid=30271
6.
https://www.eugenebaby.com/articleList/%E8%82%B2%E5%85%92%E8%B3%87%E8%A8%8A/%E5%85%92%E7%AB%A5%E6%88%90%E9%95%B7-2%E6%AD%B2%E4%BB%B2%E6%9C%AA%E8%AD%98%E8%AC%9B%E5%98%A2-5%E5%A4%A7%E5%BE%B5%E5%85%86%E5%91%8A%E8%A8%B4%E4%BD%A0%E5%B0%8F%E6%9C%8B%E5%8F%8B%E7%94%9F%E9%95%B7%E9%81%B2%E7%B7%A9
7.
https://www.jd.com/pccontent/1001007118743578
8.
https://ws.zibo.gov.cn/art/2024/9/4/art_16384_2841953.html
9.
https://www.eugenebaby.com/articleList/%E8%82%B2%E5%85%92%E8%B3%87%E8%A8%8A/%E5%AC%B0%E5%B9%BC%E5%85%92%E5%81%A5%E5%BA%B7-%E4%B9%B3%E9%BD%92%E8%9B%80%E7%89%99%E6%B2%92%E6%9C%89%E6%89%80%E8%AC%82-%E6%8F%9B%E7%89%99%E5%B0%B1%E6%B2%92%E4%BA%8B-%E5%9A%B4%E9%87%8D%E6%81%90%E5%BD%B1%E9%9F%BF%E7%99%BC%E8%82%B2-%E6%8B%86%E8%A7%A3%E4%B9%B3%E9%BD%92%E8%9B%80%E7%89%99%E8%BF%B7%E6%80%9D-%E9%99%844%E6%8B%9B%E9%A0%90%E9%98%B2%E8%9B%80%E7%89%99

秋冬季节,不少家长发现宝宝的牙齿生长似乎比其他季节缓慢,这究竟是怎么回事?是否需要特别关注?让我们一起来了解一下。

01

为什么秋冬季节宝宝出牙会变慢?

秋冬季节出生的宝宝更容易出现出牙迟缓的现象,这主要与维生素D的缺乏有关。维生素D对钙的吸收至关重要,而钙则是牙齿和骨骼发育的基础。秋冬季节,由于天气寒冷,宝宝户外活动减少,日照时间缩短,导致体内维生素D的生成不足,从而影响了钙的吸收和牙齿的正常生长。

儿科专家指出,如果宝宝在秋冬季节出现出牙延迟,首先应该考虑是否因为维生素D缺乏导致的佝偻病。佝偻病不仅会影响牙齿的萌出,还可能伴随方颅、肋骨串珠、鸡胸、O型腿或X型腿等骨骼异常症状。

02

如何科学补充维生素D和钙?

不同年龄段的钙需求量

根据中国居民膳食指南,不同年龄段的宝宝对钙的需求量有所不同:

  • 1-3岁:每天500mg
  • 4-6岁:每天600mg
  • 7-9岁:每天700mg
  • 10-17岁:每天1000mg

日光浴的重要性

补充维生素D最简单有效的方式就是让宝宝享受日光浴。每天适当的户外活动,让皮肤直接接触阳光,可以促进体内维生素D的合成。但需要注意的是,晒太阳时要保护好宝宝的眼睛,避免强烈阳光直射。

食补和钙补充剂的使用

最好的补钙方式是通过食物摄入。富含钙的食物包括:

  • 奶制品:牛奶、酸奶、奶酪等
  • 豆制品:豆腐、豆浆等
  • 海产品:虾皮、海带等
  • 绿叶蔬菜:小油菜、菠菜等

如果通过食补无法满足宝宝的钙需求,可以在医生的指导下使用钙补充剂。市面上常见的钙补充剂有磷酸钙、碳酸钙、乳酸钙等,选择时要注意“缺多少、补多少”的原则。

03

常见误区与正确建议

误区一:骨头汤能补钙

很多人认为熬制骨头汤可以补钙,但实际上骨头中的钙很难溶解到汤里,即使加醋熬制4小时,每100ml骨头汤的含钙量也只有5mg,远低于奶制品的100-120mg。

误区二:虾皮是最好的补钙食品

虽然虾皮含钙量高达每100g含2000mg,但其钠和磷的含量也较高,不利于儿童健康,因此不建议作为常规补钙食品。

误区三:喝豆浆可以有效补钙

大豆本身含钙量较高,但制成豆浆后,每100ml的含钙量仅有8-10mg,补钙效果并不理想。

注意事项

在补充钙的同时,要避免摄入含草酸盐和植酸盐过高的食物,如菠菜、甘薯、苋菜等,这些物质会影响钙的吸收。此外,过多的蛋白质和盐分也会增加钙的流失,因此要保持均衡的饮食结构。

秋冬季节宝宝出牙慢是许多家长都会遇到的问题,但通过科学的营养补充和合理的护理,可以有效促进宝宝牙齿的健康发育。如果发现宝宝出牙异常,应及时咨询专业医生,进行必要的检查和诊断。

© 2023 北京元石科技有限公司 ◎ 京公网安备 11010802042949号