喝酒心跳加速？可能是你的ALDH2基因在作怪！

喝酒心跳加速？可能是你的ALDH2基因在作怪！

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丁香园

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来源

1.

https://y.dxy.cn/v2/hospital/267/948460.html

2.

https://news.ifeng.com/c/8gTry6oCKcj

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https://www.sohu.com/a/844417896_122162337

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https://www.dna.tw/content/cate7-1170.html

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https://www.bjdth.com/Html/News/Articles/7192.html

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https://pansci.asia/archives/151006

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https://www.ahchanye.com/zc/47148.html

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https://www.biomart.cn/infosupply/19834136.htm

你是否发现每次喝酒后心跳都会加速？其实这是由于体内的乙醛脱氢酶（ALDH）功能较差，导致酒精代谢过程中产生的乙醛无法及时分解，从而引发一系列不适症状如脸红、头晕、恶心等。特别是亚洲人中有高达47%的人存在ALDH2基因缺陷，更容易出现这种情况。了解自己的基因类型，合理饮酒，才能更好地保护身体健康哦！

这要从酒精在体内的代谢过程说起。酒精（乙醇）进入人体后，主要在肝脏中进行代谢。这个过程分为两步：

1. 乙醇在乙醇脱氢酶（ADH）的作用下转化为乙醛
2. 乙醛在乙醛脱氢酶（ALDH）的作用下进一步转化为无毒的乙酸

关键就在第二步。如果ALDH活性不足，乙醛就不能及时转化为乙酸，就会在体内堆积。乙醛是一种有毒物质，它会刺激交感神经系统，导致心跳加速、血压升高，还会引起脸红、头晕、恶心等症状。

ALDH2基因缺陷在不同人群中分布差异很大。研究显示，在亚洲人群中，这种基因缺陷的比例高达30%-50%。这意味着几乎每两个人中就可能有一个人存在这个问题。而在欧洲人群中，这一比例仅为10%左右。

目前，通过基因检测可以准确了解自己的酒精代谢能力。这种检测主要分析两个关键基因：

• ADH1B：影响乙醇脱氢酶活性
• ALDH2：影响乙醛脱氢酶活性

检测结果可以分为几种类型：

• 快速代谢型：两种酶活性都高，酒精代谢快，不容易醉
• 中间型：一种酶活性高，另一种低，代谢速度适中
• 慢代谢型：两种酶活性都低，酒精代谢慢，容易醉

这种检测对于有家族遗传病史的人尤其重要。研究发现，ALDH2基因缺陷的人如果长期饮酒，患肝癌、食道癌等疾病的风险会显著增加。此外，它还能帮助医生更精准地使用某些药物，比如硝酸甘油，因为ALDH2基因会影响其疗效。

了解自己的ALDH2基因状态，不仅能帮助我们更明智地选择是否饮酒，还能指导我们采取更健康的生活方式。比如，如果发现自己是慢代谢型，就应该尽量避免饮酒，或者严格控制饮酒量。同时，通过补充抗氧化剂、保持健康饮食和规律运动等方式，可以减轻酒精对肝脏的损害。

记住，基因检测只是提供了一个参考，最终决定我们健康状况的，还是我们的生活方式和选择。即使有基因缺陷，通过合理的预防和健康管理，我们仍然可以保持良好的健康状态。

所以，下次再遇到酒局时，不妨先想想自己的ALDH2基因。如果真的不适合喝酒，就不要勉强了。健康永远是第一位的！