海姆立克急救法：教孩子避免鱼刺卡喉
海姆立克急救法：教孩子避免鱼刺卡喉
在家庭聚餐时，美味的鱼肉常常是餐桌上的主角。然而，对于活泼好动的孩子来说，鱼刺卡喉却可能成为一场意想不到的危机。据统计，儿童因异物卡喉导致的意外伤害时有发生，其中鱼刺是最常见的原因之一。面对这样的紧急情况，家长应该如何正确处理？今天，我们就来学习一种简单却非常有效的急救方法——海姆立克急救法。
什么是海姆立克急救法？
海姆立克急救法（Heimlich Maneuver）是由美国医生海姆立克研究发明，1975年被美国医学会以他的名字命名的一项急救技术，主要用于气道异物梗阻的现场急救，及时阻止窒息、昏迷、心脏骤停等危险的发生。根据适应人群和方法不同，可分为海姆立克腹部冲击法、海姆立克胸部冲击法和婴幼儿海姆立克法三类。
海姆立克急救法具体操作步骤
成人版海姆立克急救法
站立位操作：施救者站在患者身后，双臂从腋下抱住患者，一手握拳将拇指与食指侧放在患者脐上两指的部位，另一手抓住拳头。快速向上用力压迫患者腹部，让患者弯腰，张开嘴巴，反复多次进行，直至异物排出体外。
卧位操作：如果患者神志不清，一定要先做人工呼吸和心肺复苏，然后再急救。施救者骑跨在患者髋部两侧，两手掌根重叠于脐上两横指，两手合力快速向内、向上冲击5次，检查口腔，取出异物；若未排出，重复操作。
自救法：寻找结实的物体，面对物体，让物体的边缘压在脐上两横指位置（也可双手叠加压在脐上两横指位置），快速向上冲击，直到异物排出。
婴幼儿版海姆立克急救法
模仿婴儿抱：可将婴儿垂直放置在家长的胸前，用两个手指将婴儿背部压到家长的手掌上，然后用另一只手拍打婴儿的背部上部，直到异物排出为止。
俯卧位背部叩击：将婴儿放置于大腿上，腹部向下，头部稍微低于身体。然后利用掌心拍打婴儿背部上部，直到异物排出为止。
坐位背部叩击：让婴儿坐在家长的膝盖上，面向家长，身体倾斜，头部稍微低于身体。然后利用掌心拍打婴儿背部上部，直到异物排出为止。
如何预防儿童鱼刺卡喉？
选择合适的鱼种：在购买鱼肉时，尽量挑选刺少、肉质细腻的鱼，例如鲈鱼或鳕鱼。
谨慎烹饪：通过炖煮等方式将鱼肉做得更加软烂，或者选择去骨鱼片，减少鱼刺的威胁。
细嚼慢咽：教育孩子吃鱼时不要大口吞咽，细嚼慢咽才能有效避免鱼刺混入食物中。
学习挑刺技巧：用筷子轻轻拨开鱼肉，检查是否有小刺可避免后续的困扰。
关心特殊人群：对老人和小孩，要特别注意，剔除鱼刺后再让他们食用，确保安全。
日常安全建议
细嚼慢咽。进食时，尤其在吃大块硬质食物如鸡块、排骨、肉丸等，速度太快、咀嚼不全或者吞咽过猛会导致食物被卡在喉部造成呼吸道阻塞窒息。
食物切成小块，方便缓慢完全咀嚼，防止食物卡于喉部。
避免进食时玩耍。儿童有食物在口中时，不要跑步或玩耍等，以免未充分咀嚼食物慌忙下咽，导致食物卡于喉部。
醉酒后也容易发生气道异物梗阻。
海姆立克急救法是一种简单易学却能救命的技能，每个家长都应该熟练掌握。同时，预防永远胜于治疗，通过正确的饮食习惯和安全意识培养，可以有效减少儿童鱼刺卡喉等意外的发生。让我们共同努力，为孩子们创造一个安全健康的成长环境。