疫情期间，医生教你专业手部消毒

疫情期间，医生教你专业手部消毒

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2024年5月5日是第16个“世界手卫生日”，主题为“为什么分享手部卫生知识仍然如此重要”。据世界卫生组织（WHO）统计，正确的手部卫生习惯可以降低30%的腹泻传播，减少20%的急性呼吸道感染，甚至在预防霍乱、埃博拉、SARS、新冠等传染病方面发挥着至关重要的作用。

医务人员在临床工作中总结出一套科学的手部消毒流程，被称为“七步洗手法”。这种方法不仅能有效去除手部细菌，还能确保每个部位都得到充分清洁。

七步洗手法详解

1. 内：掌心相对，手指并拢相互揉搓
2. 外：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行
3. 夹：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓
4. 弓：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行
5. 大：一手握住另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行
6. 立：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行
7. 腕：揉搓手腕、手臂，双手交换进行

每个步骤至少持续15秒，使用流动水和肥皂或洗手液，确保双手所有皮肤得到充分清洁。最后用干净的纸巾或一次性毛巾擦干双手。

除了医疗环境中的“两前（接触患者前、清洁无菌操作前）三后（接触患者体液后、接触患者后、接触患者周围环境后）”之外，日常生活中以下情况也需要及时洗手：

• 外出归来，戴口罩前及摘口罩后
• 用餐前，上厕所前后
• 接触公共设施或物品（如扶手、门把手、电梯按钮、钱币等）后
• 接触泪液、鼻涕、痰液和唾液后
• 抱孩子、喂孩子食物前
• 接触动物或动物粪便后

对于儿童、老人等特殊人群，手部消毒需要特别关注：

1. 儿童：由于儿童免疫系统尚未完全发育，更容易受到病菌侵袭。家长应教育孩子养成良好的洗手习惯，并选择温和无刺激的洗手液。

2. 老人：老年人皮肤较薄，容易干燥，频繁洗手可能导致皮肤皲裂。建议使用保湿效果好的洗手液，并在洗手后及时涂抹护手霜。

3. 医务人员：在接触患者前后、进行无菌操作前、接触患者体液后等关键环节，必须严格执行手卫生规范。长时间佩戴手套后，手部容易滋生细菌，脱手套后一定要洗手。

1. 不脏不洗：手上的病菌肉眼无法看见，不脏不洗只会增加“病从手入”的机率。
2. 以擦代洗：手绢、纸巾等只能简单擦去手上污物，不能清除手上病菌。有的湿纸巾含有丙二醇、苯扎氯铵等化学成分，长期使用对身体有害。
3. 用盆接水洗手：水盆里的水是不流动的，洗手时病菌都残留在盆里，手是洗过了，但是达不到洗干净的程度，且容易造成交叉感染。
4. 洗手时间过短：泡搓时间短、冲洗遍数少，对去除病菌作用不大。
5. 仅用清水洗手：单纯“水洗”，不用肥皂或洗手液，病菌是洗不掉的，大量的病菌依然还停留在手上。
6. 洗手后再次污染：很多人在洗手后，湿手会随意在衣服上或重复使用的干毛巾上擦拭，易导致再次污染。

在疫情防控常态化的今天，正确的手部消毒不仅是个人卫生习惯，更是一种社会责任。让我们从现在做起，从每一次洗手开始，共同守护自己和他人的健康。