薯条的热量及营养成分
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薯条的热量及营养成分
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薯条是许多人喜爱的快餐食品,但其热量和营养成分如何?本文将为您详细解析薯条的热量含量及其主要营养成分,帮助您更好地了解这种常见零食的营养价值。
营养素 | 含量(每100克) |
|---|---|
热量 | 298大卡 |
脂肪 | 15.50克 |
碳水化合物 | 40.50克 |
蛋白质 | 4.30克 |
胆固醇 | - |
纤维素 | - |
维生素A | - |
维生素C | - |
维生素E | - |
胡萝卜素 | - |
硫胺素 | - |
核黄素 | - |
烟酸 | - |
镁 | - |
钙 | - |
铁 | - |
锌 | - |
铜 | - |
锰 | - |
钾 | - |
磷 | - |
钠 | - |
硒 | - |
热量点评:每100克薯条所含热量约为298大卡,其主要的卡路里来源占比为碳水化合物67.16%,脂肪25.7%,蛋白质7.13%,对减肥人群而言不宜食用。
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