专家警示：近三成儿童面临抑郁风险，如何守护孩子心理健康？

专家警示：近三成儿童面临抑郁风险，如何守护孩子心理健康？

2022年，我国有29.8%的儿童存在抑郁风险，这一惊人的数据揭示了儿童心理健康问题的严峻性。在当今社会，儿童不仅面临着学业压力，还要应对社交焦虑等多重挑战。如何守护孩子的心理健康，已成为每位家长必须面对的重要课题。

父母情绪管理：心理健康的第一道防线

弗吉尼亚理工大学的心理学专家罗莎娜·布雷厄指出，父母的情绪管理能力不仅影响他们的育儿体验，还直接关系到孩子的健康和发展。研究表明，父母在调节儿童情绪时的行为和态度，会影响儿童的自我调节能力和情绪管理技能。

“共调节”这一概念强调了父母与孩子之间互动的重要性。父母需要通过温暖和响应的互动，帮助孩子学习更好地调节自己的情绪。情绪是具有传染性的，成年人需要在困难时刻调节自己的情绪，以便更好地帮助孩子。

数字设备：双刃剑还是新隐患？

在数字化时代，许多家长习惯于用平板电脑或手机来安抚孩子。然而，研究发现，父母在调节儿童情绪时过度依赖数字设备，可能导致儿童在愤怒管理和自我控制方面的能力下降。这提示我们，父母在情绪调节过程中应更加关注与孩子的互动，而非依赖于技术手段。

流动与留守：特殊群体的特殊需求

流动儿童和留守儿童是抑郁的高风险人群。2023年10月，民政部等六部门发布《关于加强困境儿童心理健康关爱服务工作的指导意见》，明确提出要从心理健康教育、监测、关爱、转介诊疗、跟进服务帮扶以及服务阵地建设六个方面推进落实。

识别预警信号：及早干预是关键

儿童心理疾病的症状可能包括：

• 悲伤持续时间长达两周或更久
• 社交方面的变化或远离他人
• 自残或谈论自残
• 谈论死亡或自杀
• 情绪容易爆发，表现出极端的喜怒无常或易怒
• 可能造成伤害的失控行为
• 饮食习惯改变、体重减轻
• 睡眠困难
• 经常头痛或胃痛
• 难以集中注意力
• 在学校表现欠佳或不去上学

全方位守护：从家庭到社会的共同努力

家庭教育与心理健康教育的结合

上海、湖北、天津和重庆四地均提出将心理健康教育与家庭教育相结合。上海通过发放《家庭教育指导手册》、设立“心家园”社区家庭教育公益咨询点等方式开展家庭教育指导服务。重庆则突出强调数字平台建设，要求开发“家庭教育一点通”。

科学的心理健康测评

湖北省首次对心理健康测评工具的科学性提出了要求，明确规定要科学使用符合中国儿童特点的心理测评工具，规范使用各种心理健康评价量表，并根据测评分析结果，采取相应干预措施。

专业人才队伍建设

七省份实施意见均对人才队伍建设提出了要求。例如，天津市明确提出将心理健康知识、心理干预技能实务等课程纳入儿童主任年度培训；重庆市要求开展中小学教师心理健康教育能力ABC等级培训认证。

结语：共同守护孩子的心灵家园

儿童心理健康问题需要家庭、学校、社区和政府的共同努力。通过建立完善的心理健康服务体系，提供科学的诊断和治疗，以及持续的社会支持，我们可以为孩子们创造一个更加健康和谐的成长环境。让我们携手行动起来，守护每一个孩子的心理健康，为他们筑起一道坚固的心灵防线。